Kuvertpris: 13 kr. Kartoffeltærte med skinke | | |
![Kartoffeltærte med skinke Kartoffeltærte med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12524/da/Kartoffeltaerte-med-skinke-0-1182f103-78c4-472b-b295-4a86e0ab3202.jpg) | Skræl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i 10 minutter til de er næste møre.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Kom hvedemel og grahamsmel i en skål, og smuldr ... |
537 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 31 g, K: 64 g 2.148 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffeltærte med skinke Energifordeling for opskriften Kartoffeltærte med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12524^17575^False^4125241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Barbecue kyllingelår med tomatsalsa | 8,0 Point (2) | |
![Barbecue kyllingelår med tomatsalsa Barbecue kyllingelår med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10506/da/Barbecue-kyllingelaar-med-tomatsalsa-0-f2bdb888-1266-4059-884e-890f38182aca.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pensl kyllingelårene med barbecuesauce, og krydt med lidt salt. Bag dem i ovnen 40-45 minutter.
Skræl kartofler, og skær dem ud i ... |
793 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 48 g, K: 72 g 3.170 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Barbecue kyllingelår med tomatsalsa Energifordeling for opskriften Barbecue kyllingelår med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10506^17575^False^4105061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Pitabrød med tun og æg | | |
![Pitabrød med tun og æg Pitabrød med tun og æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10075/da/Pitabroed-med-tun-og-aeg-0-62d81df9-c599-4289-b158-7a6e6e135da5.jpg) | Kog æggene, og skær dem i tern.
Skær agurk i tern og tomat i både. Snit salaten.
Rør dressingen af fromage frais, olivenolie og smag til med salt, ... |
759 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 48 g, K: 113 g 3.036 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pitabrød med tun og æg Energifordeling for opskriften Pitabrød med tun og æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10075^17575^False^4100751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Spaghetti med hjemmelavet kødsovs | | |
![Spaghetti med hjemmelavet kødsovs Spaghetti med hjemmelavet kødsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10321/da/Spaghetti-med-hjemmelavet-koedsovs-0-7b912183-25a5-4789-a0f4-cb83a25185ff.jpg) | Pil og hak løg og svits det i en gryde med rapsolie, tilsæt kødet og brun det af. Kom bouillon, flåede tomater, ketchup, laurbærblad, timian, oregano og presset hvidløg i gryden. Lad det hele simre i ca. 15 minutter, og smag ... |
781 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 45 g, K: 110 g 3.126 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spaghetti med hjemmelavet kødsovs Energifordeling for opskriften Spaghetti med hjemmelavet kødsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10321^17575^False^4103211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Pastaret med skinke og mornaysauce | | |
![Pastaret med skinke og mornaysauce Pastaret med skinke og mornaysauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10410/da/Pastaret-med-skinke-og-mornaysauce-0-af0aec05-72d3-4e6a-a4d9-8ad1ad1a29e3.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på posen.
Skær peberfrugt i små tern og forårsløg i ringe. Skær broccoli i grove stykker.
Tænd ovnen på 175º ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 38 g, K: 77 g 1.255 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastaret med skinke og mornaysauce Energifordeling for opskriften Pastaret med skinke og mornaysauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10410^17575^False^2104101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Moambe (afrikansk ret fra Congo) | | |
![Moambe (afrikansk ret fra Congo) Moambe (afrikansk ret fra Congo)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10869/da/Moambe-(afrikansk-ret-fra-Congo)-0-c65a6e2a-1b97-43e9-b73f-9933cac050fd.jpg) | Sæt en gryde vand over, som kyllingen skal koge i.
Hak løg og skær citron i skiver.
Kom løg, citron, salt og kylling op i gryden, og lad det ... |
1.049 Kcal pr. kuvert F: 52 g, P: 51 g, K: 100 g 2.099 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Moambe (afrikansk ret fra Congo) Energifordeling for opskriften Moambe (afrikansk ret fra Congo)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10869^17575^False^2108691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat | | |
![Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10174/da/Graeske-koedboller-med-tzatziki-og-tomatsalat-0-b1130dd2-6ed2-4d6d-b62b-f640060b4a28.jpg) | Rør en fars af kød og æg. Tilsæt oregano, basilikum og hakket persille. Pres halvdelen af hvidløget i, og krydr med salt. Stil farsen på køl.
Riv agurken og kom det i en skål sammen med det resterende hvidløg ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 58 g, K: 13 g 1.239 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10174^17575^False^2101741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle | | |
![Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11571/da/Langtidssimret-ragu-a-la-bolognese-med-tagliatelle-0-0bdf541e-6b01-43c1-92bc-997080f78ea4.jpg) | Pil løg og hvidløg, og hak begge dele fint. Skræl guleroden, og hak den fint. Skær bladselleri i tynde strimler. Er stænglerne brede, skæres de et par gange på langs først.
Varm olien i ... |
889 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 42 g, K: 116 g 3.557 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle Energifordeling for opskriften Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11571^17575^False^4115711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Mexicansk Tacosalat | 9,0 Point (2) | |
![Mexicansk Tacosalat Mexicansk Tacosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10642/da/Mexicansk-Tacosalat-0-23890b3e-8ecf-42c6-9f00-017686ff9b42.jpg) | Olien varmes i en gryde, og oksekødet brunes heri. Når kødet er brunt, tilsættes det mexicanske krydderi og det røres godt sammen.
Agurkerne halveres, kernerne fjernes og den skæres i ... |
861 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 44 g, K: 47 g 3.442 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk Tacosalat Energifordeling for opskriften Mexicansk Tacosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10642^17575^False^4106421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Hurtig kyllingeret med broccoli og bacon | | |
![Hurtig kyllingeret med broccoli og bacon Hurtig kyllingeret med broccoli og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10881/da/Hurtig-kyllingeret-med-broccoli-og-bacon-0-9e8bb735-29be-4c86-a143-95e8d2dc63b1.jpg) | Kog risenen efter anvisningen på emballagen.
Steg bacon sprødt på en pande, og hæld herefter fedtet fra.
Skær kyllingen i mindre stykker, og steg den på panden sammen ... |
611 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 35 g, K: 73 g 1.222 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hurtig kyllingeret med broccoli og bacon Energifordeling for opskriften Hurtig kyllingeret med broccoli og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10881^17575^False^2108811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|