Kuvertpris: 82 kr. Grillede mørbradbøffer med bønnesalat | | |
 | Læg bønnerne i blød i koldt vand dagen før, de skal koges.
Hæld vandet fra bønnerne, og kog dem i en gryde med frisk letsaltet vand i 45-60 minutter. Hæld vandet fra, og lad bønnerne køle af.
|
893 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 61 g, K: 98 g 3.572 Kcal (149 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Gratineret kartoffelmos med kødsauce | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Kog herefter i en gryde i ca. 20 minutter (uden salt), indtil de er møre.
Hæld vandet fra kartoflerne, og mos dem med salt, hvid ... |
776 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 48 g, K: 66 g 3.103 Kcal (105 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 63 kr. Grillede bøffer med nye kartofler og majskolber | | |
 | Flæk chilipeber og fjern kernerne med spidsen af en kniv. Hak den herefter fint (mængde efter smag).
Rør en marinade af rødvin, olivenolie, balsamico, salt, peber og hakket chilipeber. Kom ... |
606 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 44 g, K: 38 g 1.212 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Glaseret skinke med grønlangkål | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids sværen i terninger. Gnid rosmarin og allehånde på, og stik nellikerne i. Læg skinken i en stegepose, eller pak ind i et stort ... |
548 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 66 g, K: 19 g 2.191 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Grove pølsehorn | | |
 | Smuldr gær i en skål og drys salt over. Lun vandet i en gryde og hæld det i skålen, og rør til gæren er opløst.
Smelt smør i en gryde ved svag varme, når det er smeltet, hældes creme fraiche i gryden, og det ... |
193 Kcal pr. stk. F: 8 g, P: 6 g, K: 30 g 4.633 Kcal (249 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Grønsagstærte med spinat | | |
 | Lav tærtebunden. Gæren opløses i lunkent vand. Salt, olie, kvark og grahamsmel tilsættes og det blandes godt sammen. Tilsæt derefter hvedemel mens du ælter let - tilsæt så meget mel som dejen kan bære og stadig være smidig. ... |
470 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 25 g, K: 44 g 1.882 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Grillet tun med wasabi-avocado | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl avocadoerne, fjern stenen, og mos avocadokødet med en gaffel i en skål.
Rør mosen med wasabipuré og ... |
734 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 44 g, K: 85 g 2.936 Kcal (194 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Grove varme hveder med kardemomme | | |
 | Smuldr gæren i en skål. Drys salt og sukker over.
Smelt smørret i en gryde og tilsæt mælk, lad det køle af til det er lunken. Hæld mælkeblandingen over gæren, og rør til gæren er opløst. Tilsæt ... |
224 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 7 g, K: 42 g 2.693 Kcal (250 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Grøntsagsruller med en frisk kartoffelsalat | | |
 | Kog kartoflerne møre i letsaltet vand. Lad kartoflerne køle af.
Skær aubergine og squash i tynde skiver på langs, og steg dem kort på en pande i halvdelen af olien. Lad dem køle af.
|
491 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 16 g, K: 58 g 981 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Glaseret skinke med rosenkål og smørsauce | | |
 | Kog skinken i ca. 30 min. pr. kg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Fjern nettet fra den kogte skinke, og skær det meste af ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 59 g, K: 38 g 3.390 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|