Kuvertpris: 31 kr. Gulerods kødsovs med pasta | | |
 | Sæt en stor gryde vand over, som du senere skal koge pasta i.
Svits bacon i en gryde eller dyb pande. Hæld evt. fedtet fra.
Skær løg og hvidløg i tern, og ... |
1.018 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 64 g, K: 124 g 2.035 Kcal (139 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat | | |
 | Rør en fars af kød og æg. Tilsæt oregano, basilikum og hakket persille. Pres halvdelen af hvidløget i, og krydr med salt. Stil farsen på køl.
Riv agurken og kom det i en skål sammen med det resterende hvidløg ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 58 g, K: 13 g 1.239 Kcal (130 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Grøn wok med nudler og kalkunbacon | | |
 | Sæt en gryde vand over, som nudlerne senere skal koge i.
Skræl gulerod og pastinak, og skær i tynde strimler. Skær ligeledes broccoli, forårsløg og ingefær i tynde strimler. Hak chili og hvidløg fint.
|
526 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 43 g, K: 78 g 2.105 Kcal (119 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Gulerodslasagne (vegetar) med ost og æg | | |
-med-ost-og-aeg-0-44708042-f183-4562-821c-f6c7a261b1d6.jpg) | Smelt smør i en gryde, og rør melet i. Tilsæt langsomt mælk og creme fraiche under konstant omrøring. Tag saucen af varmen, når den er tyk og cremet, og rør 2/3 af osten i. Når saucen er håndlun tilsættes sammenpisket æg under ... |
884 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 37 g, K: 102 g 3.534 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Grøntsagssuppe med kogt og stegt skinke | | |
 | Skræl kartoffel og gulerødder, og skær i små tern. Rengør porre, og snit i tynde strimler. Kog grøntsagerne i vand tilsat bouillonterning, til grøntsagerne er møre.
Skær skinken ud i små tern, og kom ... |
489 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 32 g, K: 34 g 978 Kcal (54 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Grøntsager i fløde med kylling og bacon | | |
 | Svits bacontern i en dyb pande.
Pil og hak løg og rødløg, og skær kylling i mindre stykker. Når bacontern er sprøde hældes lidt fedt af panden, efter behag, hvorefter løg og kylling steges sammen med ... |
440 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 37 g, K: 29 g 1.761 Kcal (86 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Gode knækbrød | | |
 | Bland græskarkerner, hørfrø, sesamfrø, solsikkekerner, havregryn, salt, bagepulver, mel, vand og rapsolie sammen i en skål. Dejen skal være meget tynd, men uden at den selv flyder, når den kommer på en bageplade.
|
392 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 13 g, K: 40 g 2.351 Kcal (292 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Gammeldags æbleskiver | | |
 | Bland mel, salt, sukker, kardemomme, natron og reven appelsinkal sammen i en skål.
Pisk æggeblommer og kærnemælk sammen og rør det i melet. Tilsæt olie og lidt ... |
503 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 15 g, K: 75 g 2.014 Kcal (193 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Grillkylling med kartoffelsalat | | |
 | Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Vask kyllingen og husk at se efter indmad. Hvis der er indmad inde i kyllingen, fjernes det. Kom ... |
561 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 34 g, K: 50 g 1.123 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Grøntsags kalvegryde med ris | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg, og skær kødet i strimler.
Skær rød peberfrugt, gul peberfrugt og squash i mindre tern.
Smelt smørret ... |
513 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 37 g, K: 73 g 1.026 Kcal (102 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|