Kuvertpris: 31 kr.
Mexikansk kyllingelasagne med frisk spinat | | |
 | Snit løg fint, og skær kylling i passende strimler.
Svits kylling og løg på en pande, tilsæt Burito Spice Mix og karry. Når det er rørt godt sammen, tilsættes de hakkede tomater, ... |
602 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 42 g, K: 49 g
3.613 Kcal (109 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Mexicansk tomatsuppe | | |
 | Pil løg og hvidløg, og snit dem i fine stykker. Chilipeberet flækkes, kernerne fjernes, og herefter hakkes det (mængde efter smag).
Svits løg, hvidløg og chilipeber i en gryde med ... |
479 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 12 g, K: 72 g
959 Kcal (77 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Mørbradgryde | 6,5 Point (2) | |
 | Fjern sølvsenen, hvis den ikke er fjernet på mørbraden. Skær mørbraden i 1 cm tykke skiver, dup dem tørre og krydr med salt og peber.
Skær baconen i strimler på tværs og løgene i ... |
615 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 44 g, K: 65 g
2.458 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Mexicansk Tacosalat | 9,0 Point (2) | |
 | Olien varmes i en gryde, og oksekødet brunes heri. Når kødet er brunt, tilsættes det mexicanske krydderi og det røres godt sammen.
Agurkerne halveres, kernerne fjernes og den skæres i ... |
861 Kcal pr. kuvert
F: 57 g, P: 44 g, K: 47 g
3.442 Kcal (139 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr.
Merlins kyllingelår med paprika | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom mel, paprika, salt og peber i en frysepose, og ryst til det er godt blandet sammen.
Put ... |
208 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 15 g, K: 12 g
831 Kcal (223 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Mathias' pastaret | | |
 | Rist bacon på en tør pande, og hæld fedtet fra.
Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koge i.
Pil løg og hvidløg, og hak i mindre tern. Svits det på panden med bacon, efter ... |
828 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 50 g, K: 107 g
3.311 Kcal (177 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Minestronesuppe | | |
 | Vask grønsagerne. Skær løg og gulerødder i små tern, porrer i tynde skiver, champignon i kvarte og snit hvidkålen fint. Chilipeberet flækkes, kernerne fjernes, og herefter hakkes det (mængde efter ... |
535 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 28 g, K: 75 g
2.142 Kcal (64 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Mies lækre squash kage med nødder | | |
 | Pisk æggene med sukkeret. Tilsæt olivenolie, bagepulver, natron, salt, [3] spsk. vanillesukker og [2] spsk. kanel
Hak nødderne, og tilsæt disse.
Riv ... |
440 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 7 g, K: 34 g
15.842 Kcal (371 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Mørksej i wok med soja og ingefær | | |
 | Skær mørksejen i tykke strimler.
Halvér peberfrugterne, og skær dem i tykke skiver.
Rør sojasaucen sammen med majsstivelse og vand.
|
487 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 35 g, K: 82 g
1.949 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Mousaka med kartofler - uden aubergine | | |
 | Pil og hak løg, og svits løg og kød til det er brunt og løst. Tilsæt presset hvidløg, tomatpuré, flåede tomater, bouillon, basilikum, oregano og kanel. Lad saucen småkoge 30 minutter, og smag til med salt og sort peber.
|
784 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 47 g, K: 63 g
3.137 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|