Kuvertpris: 14 kr. Jordbær med mælk | | |
| Vask jordbærrene, og fjern stilkene.
Server jordbærrene med mælk. Drys med sukker. |
202 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 8 g, K: 34 g 404 Kcal (60 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Jordbær/brombær smoothie | | |
| Kom vanilleis, brombær, jordbær, skummetmælk og limesaft i en blender, og blend indtil den ønskede konsistens er opnået.
Server smoothien i et højt glas. |
252 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 10 g, K: 39 g 252 Kcal (60 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Jordbærkoldskål med kærnemælk og vanille | | |
| Skyl jordbærrene, og fjern stilken.
Blend ylette, kærnemælk, vanilje og jordbær sammen i en skål. Smag til med citronsaft, sødemiddel og vanille.
Stil koldskålen på køl indtil den skal ... |
285 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 23 g, K: 35 g 285 Kcal (45 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Jordbærmilkshake med vanilleis | | |
| Fjern stilken fra jordbærrene, og kom dem i en blender sammen med mælk. Blend det godt sammen.
Kom en klat vanilleis i hvert glas og hæld milkshaken over isen.
Server jordbærmilkshaken ... |
273 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 12 g, K: 37 g 1.092 Kcal (61 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep | | |
| Snit agurker fint, og bland dem sammen med creme fraiche, dijonsennep, æbleeddike og sennep.
Smag dressingen til med salt og peber. |
296 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 3 g, K: 7 g 296 Kcal (158 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Kokossuppe med porre og nudler | | |
| Rens porren og skær den i ringe.
Kom kokosmælk, vand og porre i en gryde og lad det småsimre i 5-7 minutter. Imens skæres peberfrugt i strimler.
Tilsæt risnudler til kokossuppen og lad ... |
612 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 10 g, K: 61 g 1.225 Kcal (107 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Koldskål med tykmælk og æg | | |
| Pisk æg og sukker sammen. Tilsæt tykmælk, kærnemælk og rør rundt. Smag til med vanille. Stil koldskålen på køl indtil servering.
Server koldskålen med kammerjunkere til. |
913 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 28 g, K: 120 g 1.825 Kcal (142 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Koldskål med vanille og citron | | |
| Rør kærnemælken og tykmælken sammen. Smag til med sukker, vanille og citronsaft. Lad koldskålen trække ca. 30 minutter i køleskabet, så den er dejlig kold, når den skal serveres.
|
962 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 28 g, K: 138 g 1.924 Kcal (142 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Koteletter med peberfrugter i balsamico og pasta | | |
| Sæt en gryde vand over som pastaen senere skal koges i.
Skær evt. fedtkanten af kødet før tilberedning. Dup koteletterne tørre med køkkenrulle. Krydr dem med salt og peber. Varm ... |
618 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 42 g, K: 65 g 1.236 Kcal (167 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|