Kuvertpris: 4 kr. Indbagte kinarejer | | |
![Indbagte kinarejer Indbagte kinarejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11544/da/Indbagte-kinarejer-0-9eb2722e-1457-47b3-afa8-23c6e75e3f46.jpg) | Rejerne pilles, skæres op på langs, hvorefter den sorte tarmstreng fjernes.
Mel, bagepulver, salt, sukker, olie og vand røres sammen til en tyk dej.
|
72 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 2 g, K: 11 g 1.149 Kcal (184 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indbagte kinarejer Energifordeling for opskriften Indbagte kinarejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11544^17575^False^16115441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Indianer tjav tjav | | |
![Indianer tjav tjav Indianer tjav tjav](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10914/da/Indianer-tjav-tjav-0-a06e7049-3d7d-4fb9-ac12-2b23753aef91.jpg) | Kog spaghetti efter anvisning på emballagen.
Skær pølser i skiver, og løg i små stykker. Steg pølser og løg i en dyb pande eller wok.
Hæld vand fra spaghettien, og kom den i ... |
881 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 32 g, K: 105 g 1.761 Kcal (229 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indianer tjav tjav Energifordeling for opskriften Indianer tjav tjav](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10914^17575^False^2109141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Indiske bøffer med ris | 6,0 Point (2) | |
![Indiske bøffer med ris Indiske bøffer med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11108/da/Indiske-boeffer-med-ris-0-beb015e1-29ce-4c97-8b5a-2987af23cc8f.jpg) | Pil og hak hvidløg.
Rør en fars af mælk, rasp, kød, salt, hvidløg og [1] tsk. garam masala. Rør farsen lind, og lad den trække 15 minutter i køleskabet.
|
541 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 31 g, K: 62 g 1.083 Kcal (166 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indiske bøffer med ris Energifordeling for opskriften Indiske bøffer med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11108^17575^False^2111081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Indonesiske nudler med løg og grøntsager | | |
![Indonesiske nudler med løg og grøntsager Indonesiske nudler med løg og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11136/da/Indonesiske-nudler-med-loeg-og-groentsager-0-8218eafa-e2eb-4ea1-a72e-094508dc0e0c.jpg) | Pil og hak rødløg, løg og hvidløg. Svits det på panden med lidt olie, til det begynder at tage farve.
Skær forårsløg og spinat i mindre stykker.
Kom ... |
286 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 10 g, K: 52 g 1.717 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indonesiske nudler med løg og grøntsager Energifordeling for opskriften Indonesiske nudler med løg og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11136^17575^False^6111361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Ingefær broccolisuppe med kød og melboller | | |
![Ingefær broccolisuppe med kød og melboller Ingefær broccolisuppe med kød og melboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10452/da/Ingefaer-broccolisuppe-med-koed-og-melboller-0-a9799f52-b462-4314-a658-a2dfb93efb54.jpg) | Skær broccoli i mindre buketter. Skræl ingefær og skær den i tynde skiver.
Kom olivenolie i en gryde, og svits ingefær og broccoli i nogle få minutter. Tilsæt vand og bouillonterning. ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 33 g, K: 57 g 1.257 Kcal (62 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ingefær broccolisuppe med kød og melboller Energifordeling for opskriften Ingefær broccolisuppe med kød og melboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10452^17575^False^2104521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Ising med bønnesalat og radiser | | |
![Ising med bønnesalat og radiser Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10602/da/Ising-med-boennesalat-og-radiser-0-cac012d2-7862-4332-97a3-7eede4a7fe5e.jpg) | Skyl og afdryp de røde kidneybønner.
Kog de grønne bønner i 2 min., og lad dem dryppe af i en sigte.
Snit salaten.
|
504 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 56 g 2.016 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10602^17575^False^4106021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Ising med soltørrede tomater og spinat | | |
![Ising med soltørrede tomater og spinat Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10577/da/Ising-med-soltoerrede-tomater-og-spinat-0-c274ab57-fbef-4d8f-aa18-b9b674e8ba04.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Hæld kogende vand over de soltørrede tomater, og lad dem stå i 10 min. Hæld vandet fra.
Læg ... |
785 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 52 g, K: 128 g 3.139 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10577^17575^False^4105771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Isvaffel | | |
![Isvaffel Isvaffel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10081/da/Isvaffel--0-e6f5ff43-149c-4ec5-a253-7a30fdaf5926.jpg) | Fyld vaflen op med is. |
188 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 4 g, K: 26 g 752 Kcal (224 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Isvaffel Energifordeling for opskriften Isvaffel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10081^17575^False^4100811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 68 kr. Italiensk pastasalat | | |
![Italiensk pastasalat Italiensk pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10962/da/Italiensk-pastasalat-0-1b90bd29-b6ba-4a51-a54b-34af8f6a6aa1.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på pakken, og lad pastaen afkøle.
Tænd for ovnen.
Bag ciabattabrødet efter anvisningen på pakken.
|
1.493 Kcal pr. kuvert F: 68 g, P: 105 g, K: 171 g 2.986 Kcal (272 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italiensk pastasalat Energifordeling for opskriften Italiensk pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10962^17575^False^2109621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Italiensk æggekage med røget skinke | | |
![Italiensk æggekage med røget skinke Italiensk æggekage med røget skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11933/da/Italiensk-aeggekage-med-roeget-skinke-0-7b560744-b413-484b-a990-7d6b0c5aeb20.jpg) | Skær oliven og basilikum i mindre stykker.
Pisk æg, mælk, salt og peber sammen i en skål sammen med oliven og basilikum.
Smelt smørret ... |
630 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 38 g, K: 53 g 2.520 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italiensk æggekage med røget skinke Energifordeling for opskriften Italiensk æggekage med røget skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11933^17575^False^4119331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|