Kuvertpris: 1 kr. Koldhævet universaldej (blød) | | |
| Smuldr gæren ud i en skål sammen med salt og sukker. Vent 2 minutter. Gæren er nu smeltet, og kan røres op med koldt vand. Rør mel i lidt af gangen. Dejen skal være blød, og klistre en smule til fingrene, men stadig være ... |
593 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 16 g, K: 127 g 2.371 Kcal (183 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Kylling i grønsagsfad med parmaskinke | | |
| Skyl porrerne, og skær porrer og parmaskinke i strimler. Skræl gulerødder og kartofler, og skær dem i tynde skiver. Hak persillen.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
473 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 46 g, K: 47 g 946 Kcal (76 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Klatkager | | |
| Rør risengrød, æg, hvedemel, sukker og vaniljeessens sammen.
Varm cirka en tredjedel af smørret på en pande, lad det bruse op, og kom risengrødsblandingen på panden i små klatter, som ... |
109 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 3 g, K: 11 g 1.306 Kcal (181 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Kyllingeboller i hvidkålskarry med ris | | |
| Sæt risene til at koge efter anvisningen på posen. Sæt en anden stor gryde vand over, som kødbollerne skal koges i senere. Tilsæt salt til vandet.
Pil og hak løg fint, og bland det sammen med kyllingekødet, ... |
696 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 52 g, K: 94 g 696 Kcal (100 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Kødboller i citron | | |
| Skræl kartoflerne, og kog dem i en gryde med vand og lidt salt.
Rør farsen sammen med salt og peber. Form farsen til små kødboller, og kog dem i en gryde med rigeligt vand. ... |
771 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 37 g, K: 66 g 3.085 Kcal (136 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 66 kr. Kalveschnitzler med frisk pasta og champignon | | |
| Bland mel, salt, peber og paprika sammen i en lille skål. Tilsæt [2] spsk. olie, og rør det sammen. Smør massen på kalveschnitzlerne, og lad dem hvile i køleskabet 1-2 timer.
Pil og hak løg. Rengør ... |
1.157 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 68 g, K: 137 g 4.628 Kcal (216 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Kalvegryde med svampe og mos | | |
| Pil og hak løg.
Dryp kødet af.
Sæt en gryde på komfuret og varm op. Tilsæt kalvekødet, og rør rundt, så porerne lukker. Tilsæt straks hvedemel, og hakket løg, ... |
584 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 32 g, K: 87 g 1.169 Kcal (71 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kanelkage - light | | |
| Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Bland skummetmælkspulver, mel, bagepulver og kanel sammen i en skål.
Rør yoghurt og mayonnaise sammen, og vend det i de tørre ... |
314 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 14 g, K: 33 g 627 Kcal (237 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Kartoffelpizzaer med frisk grønt | | |
| Lav pizzadejen: (start dagen før) Rør gæren ud i en blanding af vand og yoghurt i en stor røreskål. Tilsæt halvdelen af melet og rør det grundigt sammen, evt. i en røremaskine. Tilsæt salt og ælt lidt efter lidt resten af melet i dejen, ... |
1.154 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 40 g, K: 215 g 4.618 Kcal (133 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Karryragout med ris | | |
| Skær evt. sværen af flæsket og smid det ud. Skær flæsket i terninger og kog det mørt i letsaltet vand i ca. en time.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg. ... |
976 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 44 g, K: 96 g 3.904 Kcal (147 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|