Kuvertpris: 19 kr.
Spaghetti Carbonara med hvidløg | | |
 | Kog makaronien efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Svits bacon på en pande, til det er sprødt.
Pil og hak hvidløg.
Hæld fedtet fra baconen, og ... |
705 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 33 g, K: 76 g
705 Kcal (310 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Italienske koteletter i fad med frisk pasta | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl gulerod og persillerod, og skær dem i mundrette stykker. Pil og hak løg og hvidløg. Kom grøntsagerne i et stort ovnfast fad sammen med hakkede tomater. Kom ... |
783 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 49 g, K: 100 g
2.348 Kcal (103 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Oksekød i fad med kartoffellåg | | |
 | Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker. Kog dem godt møre i en gryde med vand uden salt i ca. 20 minutter.
Pil og hak løg og hvidløg.
Kom halvdelen af smørret i en gryde, ... |
722 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 40 g, K: 61 g
2.887 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr.
Laks med couscous salat | | |
 | Tænd ovnen på 180º varmluft/200º alm. ovn.
Skær laksen ud i fileter af 125-150 g. pr. stk.
Kom laksen i et ildfast fad. Pres citronsaft fra halvdelen af citronerne udover, krydr ... |
685 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 41 g, K: 87 g
1.371 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Stegte karrynudler med grøntsager og groft brød | | |
 | Kog nudlerne efter anvisning på pakken. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt af.
Pil og hak løg, og skær peberfrugt i tynde strimler. Skær agurk i 4 cm bjælker. Skær forårsløg i skrå skiver.
|
489 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 15 g, K: 95 g
1.955 Kcal (174 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Græske hakkebøffer med timiankartofler | | |
 | Bland oksekød, presset hvidløg, hakket persille og halvdelen af fetaen sammen i en skål. Tilsæt salt og peber efter smag. Form farsen til bøffer, og steg dem på panden i lidt olie.
|
606 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 39 g, K: 54 g
2.423 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Kylling med cashewnødder | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Rist cashewnødder i en varm pande indtil de har fået en smule farve. Sæt til side.
Skær peberfrugt og ... |
740 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 42 g, K: 85 g
1.480 Kcal (184 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Cremet tomatsuppe | 8,0 Point (2) | |
 | Hak løget fint og svits det i en stor gryde ved lav varme i smørret
Efter et par minutter tilsættes fintsnittet porre og finthakket hvidløg - svits videre i ca. 6-8 minutter indtil de er ... |
369 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 13 g, K: 58 g
738 Kcal (66 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Mexicansk tomatsuppe | | |
 | Pil løg og hvidløg, og snit dem i fine stykker. Chilipeberet flækkes, kernerne fjernes, og herefter hakkes det (mængde efter smag).
Svits løg, hvidløg og chilipeber i en gryde med ... |
479 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 12 g, K: 72 g
959 Kcal (77 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Spaghetti med hjemmelavet kødsovs | | |
 | Pil og hak løg og svits det i en gryde med rapsolie, tilsæt kødet og brun det af. Kom bouillon, flåede tomater, ketchup, laurbærblad, timian, oregano og presset hvidløg i gryden. Lad det hele simre i ca. 15 minutter, og smag ... |
781 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 45 g, K: 110 g
3.126 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|