Kuvertpris: 12 kr. Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg | | |
![Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11640/da/Braiserede-linser-med-spinat%2c-karamelliserede-loeg-0-b9acf9e9-73e0-4ef6-9514-e68a1ff2b854.jpg) | Pil løgene, og hak [1] løg. Pil hvidløg, og hak det. Snit bladselleri fint. Varm halvdelen af olien i en gryde, og sautér det hakkede løg, hvidløg og bladselleri i et par minutter, inden linserne kommes ved. Lad det sautere ... |
398 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 19 g, K: 45 g 796 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg Energifordeling for opskriften Braiserede linser med spinat, karamelliserede løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11640^17575^False^2116401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Burger med grønt, kartoffelsticks og guacamole | | |
![Burger med grønt, kartoffelsticks og guacamole Burger med grønt, kartoffelsticks og guacamole](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11680/da/Burger-med-groent%2c-kartoffelsticks-og-guacamole-0-6edd33fc-1ce4-4000-8eab-a77f03540d64.jpg) | Tænd grillen.
Kartoffelsticks: Skrub kartoflerne, dup dem tørre med køkkenrulle og skær dem ud i stave. Bland i en foliebakke olie med paprika og kom kartoflerne i. Brug evt. røget paprika, hvis ... |
997 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 25 g, K: 136 g 3.989 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger med grønt, kartoffelsticks og guacamole Energifordeling for opskriften Burger med grønt, kartoffelsticks og guacamole](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11680^17575^False^4116801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Bulgursalat med rejer | | |
![Bulgursalat med rejer Bulgursalat med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10359/da/Bulgursalat-med-rejer-0-b072bba3-0f67-4b6f-abc8-17b0bb441b88.jpg) | Kog bulguren efter anvisning på emballagen, og stil den til afkøling. Hvis bulguren skal køles hurtigt ned, kan du evt. nedsænke gryden i koldt vand.
Hak imens persille, skær cherrytomater i ... |
508 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 28 g, K: 79 g 1.017 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bulgursalat med rejer Energifordeling for opskriften Bulgursalat med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10359^17575^False^2103591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Blomkålsris med løg og hvidløg | | |
![Blomkålsris med løg og hvidløg Blomkålsris med løg og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12834/da/Blomkaalsris-med-loeg-og-hvidloeg-0-d2cbffe1-9e42-43f5-9834-2468e1e3380f.jpg) | Kom olie på panden. Vent med at tænde for varmen.
Skyl blomkålen og skær stilken af. Hak blomkålen i små portioner, så de kan kommes i stavblenderen. Hak en portion blomkål i stavblenderen, til det ... |
102 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 6 g, K: 14 g 408 Kcal (37 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blomkålsris med løg og hvidløg Energifordeling for opskriften Blomkålsris med løg og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12834^17575^False^4128341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Bagt kartoffel med rejedressing | | |
![Bagt kartoffel med rejedressing Bagt kartoffel med rejedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10631/da/Bagt-kartoffel-med-rejedressing-0-8fa0eb34-eea1-4992-b1e0-754da74bc130.jpg) | Skrub kartoflerne godt med en grøntsagsbørste.
Snit et kors midt i skrællen på hver kartoffel, og læg dem på en bageplade.
Bag kartoflerne ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 26 g, K: 95 g 2.259 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med rejedressing Energifordeling for opskriften Bagt kartoffel med rejedressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10631^17575^False^4106311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris | | |
![Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11758/da/Bagt-hellefisk-med-tomat%2c-hvidloeg-og-ris-0-aae70478-9cc7-456e-bde5-473c1bfcaba1.jpg) | Pil og hak løg hvidløg. Svits dem klare i olie.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Drys hellefiskefileterne med salt og peber, og læg dem i et smurt ildfast fad. Kom løgblandingen ... |
954 Kcal pr. kuvert F: 45 g, P: 32 g, K: 108 g 3.814 Kcal (198 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris Energifordeling for opskriften Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11758^17575^False^4117581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Baba Ganoush | | |
![Baba Ganoush Baba Ganoush](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10915/da/Baba-Ganoush-0-d08de2c8-c2fd-4079-8da2-cf0a9e7b3ece.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Bag auberginerne i ovnen, til de er bløde, ca. 30 minutter. Fjern skindet fra auberginen, tag kødet ud, og mos det med en gaffel.
|
39 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 1 g, K: 8 g 155 Kcal (24 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baba Ganoush Energifordeling for opskriften Baba Ganoush](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10915^17575^False^4109151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Bønnemos med hvidløg og citron | | |
![Bønnemos med hvidløg og citron Bønnemos med hvidløg og citron](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10913/da/Boennemos-med-hvidloeg-og-citron-0-4d96c30e-b8c8-4df1-8e8b-b96c088d2a92.jpg) | Forkog de hvide bønner som angivet på emballagen. Hæld herefter vandet fra.
Kom olie på en pande. Tilsæt de kogte bønner, pres hvidløg udover, og tilsæt lidt citronskal. Når bønnerne ... |
390 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 22 g, K: 64 g 781 Kcal (348 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bønnemos med hvidløg og citron Energifordeling for opskriften Bønnemos med hvidløg og citron](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10913^17575^False^2109131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Burger original – med salat, tomater, løg og agurk | | |
![Burger original – med salat, tomater, løg og agurk Burger original – med salat, tomater, løg og agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11394/da/Burger-original-%e2%80%93-med-salat%2c-tomater%2c-loeg-og-agurk-0-868322e1-f05b-4fc7-9207-e02e21768aba.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl og skær kartoflen i stave. Gnid disse med olie og krydr med salt og peber. Læg dem på bagepapir og bag dem i ovnen i en halv time.
|
990 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 50 g, K: 106 g 990 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger original – med salat, tomater, løg og agurk Energifordeling for opskriften Burger original – med salat, tomater, løg og agurk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11394^17575^False^1113941Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Basilikumsuppe med nudler | | |
![Basilikumsuppe med nudler Basilikumsuppe med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10586/da/Basilikumsuppe-med-nudler-0-297c8875-6910-4ffe-847d-3a0da163b627.jpg) | Hak løg og hvidløg, og svits det i en gryde med olivenolie. Tilsæt herefter chilisauce og svits yderlig 30 sekunder.
Kom vand, basilikum, salt og peber i gryden, og lad det småkoge i ... |
490 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 9 g, K: 80 g 979 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Basilikumsuppe med nudler Energifordeling for opskriften Basilikumsuppe med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10586^17575^False^2105861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|