Kuvertpris: 37 kr. Dampede rødspættefileter med grillede squash | | |
![Dampede rødspættefileter med grillede squash Dampede rødspættefileter med grillede squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10489/da/Dampede-roedspaettefileter-med-grillede-squash-0-cc9133c8-1c01-4fd0-b42b-c86ffa113a4b.jpg) | Skræl kartoflerne og kog dem møre.
Skær squashene i skiver på 1 cm´s tykkelse.
Pensl squashskiverne med olivenolie.
Varm ... |
546 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 34 g, K: 81 g 2.185 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampede rødspættefileter med grillede squash Energifordeling for opskriften Dampede rødspættefileter med grillede squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10489^17575^False^4104891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce | | |
![Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10614/da/Durumpanerede-sild-med-italiensk-tomatsauce-0-067bbf64-c79d-4313-afaa-0a3d7e799757.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Hak hvidløgene fint. Varm [1] tsk. olie i en gryde, og svits hvidløget ½ min. under omrøring.
|
588 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 35 g, K: 77 g 2.351 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10614^17575^False^4106141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Djævlekoteletter med bønnesalat | | |
![Djævlekoteletter med bønnesalat Djævlekoteletter med bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11270/da/Djaevlekoteletter-med-boennesalat-0-8339ee73-2ef8-4ce9-bb9c-4f3131d1611d.jpg) | Skræl kartoflerne, skær dem i både eller skiver og kog dem næsten møre i letsaltet vand - ca. 10 minutter. Hæld vandet fra kartoflerne og vend dem herefter i vineddiken. Læg låg på gryden. Nip friske bønner og kog dem i ... |
604 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 40 g, K: 60 g 1.208 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Djævlekoteletter med bønnesalat Energifordeling for opskriften Djævlekoteletter med bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11270^17575^False^2112701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Dybstegte wontons med svinekød | | |
![Dybstegte wontons med svinekød Dybstegte wontons med svinekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11546/da/Dybstegte-wontons-med-svinekoed-0-5644d252-c14e-4b51-a046-6401279346be.jpg) | Hak løg, hvidløg og bambusskud, og bland med svinekød, soja, fiskesovs, sukker og hvid peber.
Varm olien i en gryde.
Læg en teskefuld fyld midt på ... |
263 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 11 g, K: 45 g 1.054 Kcal (198 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dybstegte wontons med svinekød Energifordeling for opskriften Dybstegte wontons med svinekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11546^17575^False^4115461Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. DDV Krydret grøntsagsæggekage | | |
![DDV Krydret grøntsagsæggekage DDV Krydret grøntsagsæggekage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12459/da/DDV-Krydret-groentsagsaeggekage-0-30088d99-8137-4f11-be53-3b5381133734.jpg) | Pisk æggene sammen med en gaffel i en skål.
Snit forårsløg, peberfrugt, hvidløg og chili helt fint.
Varm margarinen op på en pande, og svits grøntsagerne et par minutter, herefter ... |
323 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 18 g, K: 32 g 323 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften DDV Krydret grøntsagsæggekage Energifordeling for opskriften DDV Krydret grøntsagsæggekage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12459^17575^False^1124591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. DDV Spinat med bagt æg og hvidløgsdressing | | |
![DDV Spinat med bagt æg og hvidløgsdressing DDV Spinat med bagt æg og hvidløgsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12460/da/DDV-Spinat-med-bagt-aeg-og-hvidloegsdressing-0-ebffe844-e8f8-4454-838f-8ddde24c20d4.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl spinaten og kom den i en gryde. Damp til den lige er faldet sammen, hæld væden fra, og kom spinaten i et ovnfast fad.
Slå forsigtigt ... |
365 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 26 g, K: 30 g 730 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften DDV Spinat med bagt æg og hvidløgsdressing Energifordeling for opskriften DDV Spinat med bagt æg og hvidløgsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12460^17575^False^2124601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Daal Tarka, gule linser (Indien) | | |
![Daal Tarka, gule linser (Indien) Daal Tarka, gule linser (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10904/da/Daal-Tarka%2c-gule-linser-(Indien)-0-086b262d-3eca-4ca3-b0b2-73d76429c2ed.jpg) | Skær tomat i mindre stykker. Kom tomat og linser i en lille gryde, og dæk med vand, så det er 2-3 cm over linserne. Kog linserne, til de er bløde. Kogetiden kan du se på emballagen, ca. 15-20 minutter.
|
391 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 23 g, K: 56 g 782 Kcal (177 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Daal Tarka, gule linser (Indien) Energifordeling for opskriften Daal Tarka, gule linser (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10904^17575^False^2109041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Dybtstegt laks med nudler | | |
![Dybtstegt laks med nudler Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11508/da/Dybtstegt-laks-med-nudler-0-5b90faaf-b389-4e8b-a7c4-acfc295afd6b.jpg) | Fjern skind og ben fra laksen, og skær den i mindre stykker ca. 2x2 cm.
Rør mel, bagepulver, cayennepeber, salt og kommenfrø sammen i en skål. Tilsæt æg og øl, og rør til dejen er ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 26 g, K: 63 g 2.839 Kcal (193 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11508^17575^False^4115081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|