Skinke Flanksteak med tzatziki og pitabrød | | |
![Skinke Flanksteak med tzatziki og pitabrød Skinke Flanksteak med tzatziki og pitabrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10561/da/Skinke-Flanksteak-med-tzatziki-og-pitabroed--0-ff868f1f-213b-4140-ab71-c7f6e121e732.jpg) | Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved god varme. Brun kødet hurtigt. Læg kødet i et ovnfast fad og stik et stegetermometer ind midt i den tykkeste del af stegen. Sæt fadet midt ... |
784 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 53 g, K: 91 g 1.568 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinke Flanksteak med tzatziki og pitabrød Energifordeling for opskriften Skinke Flanksteak med tzatziki og pitabrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10561^17575^False^2105611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sauté-skiver med krydrede tomater | | |
![Sauté-skiver med krydrede tomater Sauté-skiver med krydrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10619/da/Saut%c3%a9-skiver-med-krydrede-tomater-0-f9348117-3215-458f-ad4d-eaf3b4d3a279.jpg) | Svits fintsnittede løg og hvidløg i en gryde i olie ca. 10 minutter. Tilsæt halvdelen af stødt spidskommen og stødt koriander. Tilsæt stødt kanel, tomater fra dåse eller friske, skåret i kvarte og rosiner eller grofthakkede ... |
549 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 39 g, K: 70 g 1.099 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sauté-skiver med krydrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10619^17575^False^2106191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Spinatlasagne med grøntsager og ost | | |
![Spinatlasagne med grøntsager og ost Spinatlasagne med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11520/da/Spinatlasagne-med-groentsager-og-ost-0-384bf44f-b35f-484b-98e4-9adc75e0be65.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødderne, og riv dem.
Varm olien op på en pande og svits løg. Tilsæt gulerødder og paprika. Svits videre et øjeblik, og tilsæt hakkede tomater, oregano og salt. Lad det ... |
574 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 26 g, K: 59 g 2.295 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spinatlasagne med grøntsager og ost Energifordeling for opskriften Spinatlasagne med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11520^17575^False^4115201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler | | |
![Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10472/da/Spansk-gryde-med-skinketern-og-bagte-kartofler-0-db1fb9f2-393e-44ca-8e1b-5299e0845936.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær kartoflerne i halve eller kvarte og læg dem på bagepapir på en bageplade.
Krydr med salt og ... |
387 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 37 g, K: 52 g 775 Kcal (55 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler Energifordeling for opskriften Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10472^17575^False^2104721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Skinke Bites i toscansk salat | | |
![Skinke Bites i toscansk salat Skinke Bites i toscansk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10854/da/Skinke-Bites-i-toscansk-salat-0-ff127d11-e5a8-4c52-be1c-7eca15a7b85b.jpg) | Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved kraftig varme. Læg kødet på panden, og lad det blive brunt på den
ene side, ca. 1½ minut. Vend og steg det yderligere 1½ minut, i ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 39 g, K: 62 g 1.127 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinke Bites i toscansk salat Energifordeling for opskriften Skinke Bites i toscansk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10854^17575^False^2108541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Svinemørbrad med salvie og pastagratin | | |
![Svinemørbrad med salvie og pastagratin Svinemørbrad med salvie og pastagratin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10605/da/Svinemoerbrad-med-salvie-og-pastagratin-0-235e61a4-bdeb-45b1-bed7-336a01fa061d.jpg) | Tænd ovnen på 160º C varmluft/180º C alm. ovn.
Fjern sølvsenen på svinemørbraden, hvis den ikke er fjernet. Dup kødet tørt med køkkenrulle.
|
494 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 46 g, K: 45 g 988 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med salvie og pastagratin Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med salvie og pastagratin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10605^17575^False^2106051Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Stegt rødspætte med nye kartofler og salsa verde | | |
![Stegt rødspætte med nye kartofler og salsa verde Stegt rødspætte med nye kartofler og salsa verde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10876/da/Stegt-roedspaette-med-nye-kartofler-og-salsa-verde-0-3f4851aa-ce80-4cd0-9066-167304d416fc.jpg) | Vask kartoflerne grundigt, og kog dem i en stor gryde med saltet vand. Når der er ca. 5 minutter tilbage af kogetiden, puttes squash skåret i tykke humbler i gryden.
Kom persille, ... |
684 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 32 g, K: 77 g 1.369 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegt rødspætte med nye kartofler og salsa verde Energifordeling for opskriften Stegt rødspætte med nye kartofler og salsa verde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10876^17575^False^2108761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Spaghetti alla carbonara med hvidvin | | |
![Spaghetti alla carbonara med hvidvin Spaghetti alla carbonara med hvidvin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11568/da/Spaghetti-alla-carbonara-med-hvidvin-0-3a5df8fd-cb90-4f7a-8dfa-a79021109767.jpg) | Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Svits bacon på en pande, og hæld fedtet fra. Tilsæt løg og hvidløg, og lad det svitse nogle minutter. Kom ... |
826 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 45 g, K: 84 g 1.651 Kcal (239 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spaghetti alla carbonara med hvidvin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11568^17575^False^2115681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Svinekam med citronpeber og provencekartofler | | |
![Svinekam med citronpeber og provencekartofler Svinekam med citronpeber og provencekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10692/da/Svinekam-med-citronpeber-og-provencekartofler-0-ed100ed0-e928-44b9-bb9a-dea038c5c0c1.jpg) | Halver kartoflerne og kog dem næsten møre i bouillonen, ca. 10 minutter. Halver cherrytomaterne. Skær porrerne i 5 cm lange stykker. Skær løgene i både. Fordel løg og tomater i ovnens bradepande, med upillede hvidløg, ... |
745 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 45 g, K: 69 g 2.981 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinekam med citronpeber og provencekartofler Energifordeling for opskriften Svinekam med citronpeber og provencekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10692^17575^False^4106921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Spaghettifad med løg og fløde | | |
![Spaghettifad med løg og fløde Spaghettifad med løg og fløde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11858/da/Spaghettifad-med-loeg-og-floede-0-47e81bb8-85e2-4f71-b573-f223bcf7dd36.jpg) | Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Svits løg og ... |
873 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 49 g, K: 90 g 3.494 Kcal (229 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spaghettifad med løg og fløde Energifordeling for opskriften Spaghettifad med løg og fløde](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11858^17575^False^4118581Falseda^10^False^0.png) |
|
|