Kuvertpris: 38 kr.
Tomat-pebersauce med okseinderlår og blomkål | | |
 | Skær okseinderlåret ud i tynde strimler. Bland muscovadosukker og det meste af saltet og gnid det ind i kødet. Lad trække på køkkenbordet i 20 minutter.
Kog de brune ris efter anvisning på posen.
|
747 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 33 g, K: 91 g
2.988 Kcal (119 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Tivolikylling | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Drys kyllingekødet med chili og salt, og brun det på en pande med lidt olie. Kom herefter kyllingekødet i et ildfast fad.
Pil og hak løg ... |
549 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 30 g, K: 76 g
1.099 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Thai nudelsalat | | |
 | Pisk limesaft, sojasauce, olivenolie, sesamolie, akaciehonning sammen i bunden af en stor salatskål. Smag til med lidt peber.
Hak chili, (syltede) hvidløg og ingefær meget fint, og bland ... |
437 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 12 g, K: 47 g
875 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Tzatziki på creme fraiche | | |
 | Vask agurk og riv på et rivejern. Vrid væden fra agurken, og kom i en skål. Tilsæt creme fraiche og presset hvidløg. Rør det godt sammen, og smag til med salt og peber.
Lad tzatzikien trække i køleskabet en ... |
212 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 7 g, K: 35 g
848 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Texas chili con carne | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Hak jalapeno.
Svits løg i en gryde sammen med kødet i lidt olie. Tilsæt spidskommen, kaffe, øl, hakkede tomater, bønner og boullion. Krydr med oregano, ... |
602 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 36 g, K: 36 g
2.408 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Tortelini i fad med peberfrugt og chili | | |
 | Pil og hak hvidløg. Skær peberfrugt i mindre tern.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Svits kødet i en gryde med olivenolie. Tilsæt hvidløg, peberfrugt, jalapeño og ... |
576 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 41 g, K: 52 g
2.302 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr.
Tigerrejer på spyd | | |
 | Tø tigerrejerne op, hvis de er frosne. Kom tigerrejerne i en skål, og kom hakket hvidløg og chili, salt, peber, olie og saften fra citronen ved. Lad det trække et par ... |
481 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 28 g, K: 71 g
962 Kcal (72 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Thailandske Fiskefrikadeller | | |
 | Hak løg og koriander. Pres hvidløg.
Dræn krabbekødet for væske.
Bland fiskefars, krabbekød, løg, koriander, hvidløg, fiskesauce, æg, Sambal ... |
479 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 25 g, K: 66 g
1.916 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr.
Torsk med sennepssauce | | |
 | Rens og kog kartoflerne i letsaltet vand.
Skær løget i strimler og hak [1] fed hvidløg. Kom løg og hvidløg i en gryde sammen med vinen. Skær fisken i 3-5 cm store stykker, krydr den med salt og peber, og læg den i ... |
478 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 50 g, K: 58 g
1.911 Kcal (70 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Tzatziki | | |
 | Riv agurken, og rør det sammen med græsk yoghurt, presset hvidløg og salt. Stil gerne tzatzkien på køl inden servering, da den kun bliver bedre af at trække lidt.
Server tzatzikien ... |
298 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 12 g, K: 39 g
596 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|