Kuvertpris: 32 kr. Tortilla ta' selv | | |
![Tortilla ta' selv Tortilla ta' selv](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12390/da/Tortilla-ta-selv-0-20414303-cb5c-4250-bf76-2f596ab04fd4.jpg) | Tø ærter op.
Skær iceberg, hvidkål og forårsløg i tynde strimler. Skræl og riv gulerødder groft. Skær agurk, tomat og avocado i mindre tern.
Anret de snittede grøntsager samt majs, ... |
807 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 40 g, K: 74 g 3.229 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tortilla ta' selv Energifordeling for opskriften Tortilla ta' selv](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12390^17575^False^4123901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Grøn salat med avocado og asparges | | |
![Grøn salat med avocado og asparges Grøn salat med avocado og asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12761/da/Groen-salat-med-avocado-og-asparges-0-ee6e5eae-022b-4f82-9473-831ecda16871.jpg) | Vask asparges og knæk enden af. Smid enderne væk. Skyl salaten, og lad den dryppe af. Del avocadoerne, tag stenene ud, og skær avocadokødet i skiver. Skær tomaterne i mindre stykker.
Damp aspargesene i en smule ... |
612 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 14 g, K: 84 g 2.448 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn salat med avocado og asparges Energifordeling for opskriften Grøn salat med avocado og asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12761^17575^False^4127611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr. Grillet laks med avocadosalat | | |
![Grillet laks med avocadosalat Grillet laks med avocadosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12762/da/Grillet-laks-med-avocadosalat-0-13433543-0bb0-4507-8c38-06b312580b85.jpg) | Start op i din grill.
Pres lidt citronsaft ud over laksen, og krydr den med salt og peber. Grill laksen i ca. 10 minutter.
Vask aspargesene og knæk enden af. Smid enderne ud. Skyl ... |
937 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 37 g, K: 108 g 1.874 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet laks med avocadosalat Energifordeling for opskriften Grillet laks med avocadosalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12762^17575^False^2127621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Fyldt Kyllingebryst med pesto og frisk salat | | |
![Fyldt Kyllingebryst med pesto og frisk salat Fyldt Kyllingebryst med pesto og frisk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12117/da/Fyldt-Kyllingebryst-med-pesto-og-frisk-salat-0-89fe9ad1-76b9-41df-ab61-ae6b8d71277a.jpg) | Vask kartofler, og kog dem i en gryde med letsaltet vand.
Skær en lomme i kyllingebrystfileterne, og fyld denne med rød pesto. Sy kyllingen sammen med en kødnål. Grill kyllingebrystfileterne til ... |
761 Kcal pr. kuvert F: 45 g, P: 39 g, K: 52 g 3.046 Kcal (168 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldt Kyllingebryst med pesto og frisk salat Energifordeling for opskriften Fyldt Kyllingebryst med pesto og frisk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12117^17575^False^4121171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|