Kuvertpris: 6 kr. Kokossnitter | | |
| Kom mel og flormelis i en skål. Smuldr smørret heri, og tilsæt æg. Rør godt rundt. Ælt dejen til den hænger godt sammen. Rul den ud, så den passer til en bradepande. Dejen skal bages af to gange. Sæt bagepladen i ... |
603 Kcal pr. stk. F: 28 g, P: 7 g, K: 83 g 10.863 Kcal (421 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Lækker müsli med nødder og honning | | |
| Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Hak mandler og hasselnødder, og bland det i en skål sammen med solsikkefrø, havregryn, kokosmel, akaicehonning og sirup. Rør det godt sammen, til det hele er blevet godt ... |
170 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 4 g, K: 22 g 3.408 Kcal (440 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Kokosmuffins | | |
| Pisk æg og sukker godt sammen i en skål.
Smelt margarinen, og rør det sammen med æggemassen i skålen.
Kom kokosmel, hvedemel, vanillesukker ... |
260 Kcal pr. stk. F: 18 g, P: 2 g, K: 23 g 6.242 Kcal (489 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Indonesiske Ristaffel med Kalkun | | |
| Broccolien skylles, og deles i små buketter. Stokken skæres af, og det pæneste snittes i små stave. Porrerne renses, og skæres i fine strimler. Ingefæren skrælles, og skæres i små ... |
1.154 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 48 g, K: 141 g 4.616 Kcal (161 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 0,38 kr. Havregrynskager med kokos | 8,5 Point (2) | |
| Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom blød margarine i en skål sammen med alle de andre ingredienserne, og ælt dejen godt. Form dejen til kugler af ... |
76 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 1 g, K: 9 g 3.023 Kcal (457 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Vegetarisk ristaffel med tilbehør | | |
| Kog de 3 forskellige slags ris efter anvisningen på emballagen.
Skær aubergine i skiver, og hak groft. Kog i grøntsagsbouillon sammen med bønnespirer. Smag til med karry. Jævn saucen med majsmel.
|
751 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 24 g, K: 132 g 4.507 Kcal (137 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Ristaffel med bacon og peberfrugt | | |
| Svits bacon sprødt i en dyb pande. Hæld fedtet fra.
Hak løg, og skær peberfrugt i tern. Skær banan i skiver.
Dup skinkekødet tørt med ... |
999 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 47 g, K: 122 g 1.998 Kcal (139 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Kokoslagkage med flødecreme | | |
| Mælk og æg piskes sammen, og majsstivelse tilsættes i en gryde. Blusset tændes, og kokosmel kommes i. Bring i kog, og lad cremen koge 2-3 minutter, til den får en tyk konsistens. Rør sukker og vanillesukker i, og ... |
287 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 5 g, K: 24 g 2.866 Kcal (241 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Chocoladekage, brownie | 5,0 Point (2) | |
| Tænd ovnen på 155º C alm. ovn.
Pisk æg og sukker til en luftig masse.
Smelt smørret, og lad det køle af. Kom det i æggesnapsen.
|
289 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 3 g, K: 31 g 9.237 Kcal (445 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Kokostrøfler med dadler og mandler | | |
| Hak mandlerne i en minihakker eller i en blender. Tilsæt dadler (husk at fjerne stenen først), kokosmel, den rå kakaopulver, salt, valnøddeolie, vanillesukker og sirup. Blend det hele igen. Tilsæt mere olie, hvis massen ikke hænger nok ... |
65 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 1 g, K: 7 g 782 Kcal (484 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|