Kuvertpris: 14 kr.
Fuldkornspasta med tun og broccoli | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Pil og hak løg, og bræk broccoli i små buketter.
Svits løg på en pande med olie nogle minutter. Kom broccoli på panden, og lad det stege ... |
508 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 51 g, K: 55 g
2.030 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Fyldte champignon med bacon og flødeost | | |
 | Rens champignonerne. Vrid forsigtigt stokken fra. Skær evt. for med en kniv. Stokkene hakkes fint. Selve champignonerne placeres med hullet opad i et ildfast fad.
Pil og hak løget ... |
165 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 10 g, K: 4 g
330 Kcal (130 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Farsbrød a'la DDV | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil og hak løg. Rengør champignoner og skær dem i skiver. Skræl og riv gulerødder. Hak persillen.
Bland kød, champignoner, gulerødder, ... |
362 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 43 g, K: 24 g
362 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat | | |
 | Skæl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i letsaltet vand i ca. 15 minutter. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt ned.
Pil og hak løg.
Kom løg, torsk, æg, ... |
525 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 31 g, K: 41 g
2.101 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Fattigmandsgryde med røde pølser og majs | | |
 | Sæt en gryde med vand over til pastaskruerne, og tilsæt lidt salt.
Pil løget, og hak det i fine tern. Skær pølserne i skiver.
Kom olie i en gryde, og svits løgene til de er ... |
805 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 31 g, K: 90 g
3.220 Kcal (181 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Fennikelsuppe med kødboller | | |
 | Skræl og skær kartoflerne i små stykker. Del fenniklen i to stykker, skær stokken væk, og skær herefter i smalle strimler. Pil løg og hvidløg, og skær dem i tynde skiver.
Svits ... |
517 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 20 g, K: 71 g
1.035 Kcal (66 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Frikadeller med rødbedesalat | | |
 | Hak løget fint.
Rør en fars af svinekødet, løg, æg og havregryn. Tilsæt mælken lidt ad gangen, mens der røres. Krydr med salt og peber.
Stil farsen på køl, og lad den hvile ... |
878 Kcal pr. kuvert
F: 44 g, P: 49 g, K: 79 g
1.757 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Fjordrejebisque | | |
 | Bring en stor gryde vand med 2 spsk. salt pr. kg rejer i kog.
Kom rejerne i det spilkogende vand, kog hurtigt op igen, og hæld rejerne op i en ... |
523 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 48 g, K: 40 g
2.092 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Frikadeller med rødkålsråkost | | |
 | Pil og riv løg fint. Kom løg i en skål sammen med kød, æg, mel, rasp, salt, peber og vand. Rør det sammen til en frikadellefars. Lad frikadellefarsen trække i køleskabet en halv time.
|
687 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 36 g, K: 56 g
1.374 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Farsbrød med gorgonzola | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg.
Rengør champignonerne, og skær dem i mindre stykker. Kom dem i en skål sammen med løg, hvidløg, svinekød, halvdelen af fløden, æg, mel, tomatpuré, salt, peber.
|
773 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 43 g, K: 61 g
1.546 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|