Kuvertpris: 46 kr. Kalvegryde med svampe og mos | | |
![Kalvegryde med svampe og mos Kalvegryde med svampe og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11149/da/Kalvegryde-med-svampe-og-mos-0-828ebe80-3769-42ae-8f13-11fe04627816.jpg) | Pil og hak løg.
Dryp kødet af.
Sæt en gryde på komfuret og varm op. Tilsæt kalvekødet, og rør rundt, så porerne lukker. Tilsæt straks hvedemel, og hakket løg, ... |
584 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 32 g, K: 87 g 1.169 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kalvegryde med svampe og mos Energifordeling for opskriften Kalvegryde med svampe og mos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11149^17575^False^2111491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicanske wraps med kylling | | |
![Mexicanske wraps med kylling Mexicanske wraps med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10078/da/Mexicanske-wraps-med-kylling-0-51d79aff-0cf7-41ee-b188-ee0d36319bab.jpg) | Skær kyllingefileterne i tern eller strimler.
Kom olie på en pande og gennemsteg kyllingen. Tilsæt krydderimix og vand. Lad det småsimre ca. 5 minutter.
Snit salat, skær tomat ... |
758 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 44 g, K: 79 g 3.032 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med kylling Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10078^17575^False^4100781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Frikadeller med kartofler og tomatsauce | | |
![Frikadeller med kartofler og tomatsauce Frikadeller med kartofler og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10086/da/Frikadeller-med-kartofler-og-tomatsauce-0-1d627661-9376-4719-8c89-563868491623.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Snit løg, hvidløg og peberfrugt i fine tern.
Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20 min. til de ... |
594 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 47 g, K: 57 g 1.782 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler og tomatsauce Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10086^17575^False^3100861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Fyldte squash med tomatsauce | | |
![Fyldte squash med tomatsauce Fyldte squash med tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10162/da/Fyldte-squash-med-tomatsauce-0-b5eaa092-239f-401d-8983-35bf613b7912.jpg) | Skyl og rens champignonerne, og skær dem i små tern. Hak løg, hvidløg, og riv gulerødderne.
Del squashen på langs, udhul den med en ske. Gem squash kødet, og kom det i en skål ... |
444 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 37 g, K: 27 g 1.775 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte squash med tomatsauce Energifordeling for opskriften Fyldte squash med tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10162^17575^False^4101621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 67 kr. Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites | | |
![Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10327/da/Barbecueboef-med-bearnaise-og-pomme-frites-0-c33c9323-549c-4564-b970-1f2b4e317a10.jpg) | Kom bøffer i en skål med barbecuesauce, og stil det i køleskabet et par timer.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/220º C alm. ovn.
Skræl ... |
1.135 Kcal pr. kuvert F: 73 g, P: 49 g, K: 76 g 4.541 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites Energifordeling for opskriften Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10327^17575^False^4103271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr. Græsk farsbrød med tzatziki | 9,0 Point (3) | |
![Græsk farsbrød med tzatziki Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10073/da/Graesk-farsbroed-med-tzatziki-0-d350678f-6bdd-43bf-8988-5ead18b8a961.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær halvdelen af hvidløg i små tern, og kom det i farsen sammen med 2/3 dele af fetaosten. Krydr med salt, peber og halvdelen af oregano og basilikum, ... |
1.009 Kcal pr. kuvert F: 54 g, P: 70 g, K: 66 g 4.035 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10073^17575^False^4100731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki | 9,0 Point (2) | |
![Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10348/da/Graeske-frikadeller-med-bulgursalat-og-tzatziki-0-4ef6dbe2-dff7-41dc-a636-26117a6d0e7a.jpg) | Skær de soltørrede tomater i små tern og kom dem i en skål. Kog vandet, og hæld det over tomaterne. Lad tomaterne trække et par minutter, og si vandet fra.
Hak løg, ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 43 g, K: 70 g 2.900 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki Energifordeling for opskriften Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10348^17575^False^4103481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 64 kr. Kuller med ratatouille | | |
![Kuller med ratatouille Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10633/da/Kuller-med-ratatouille-0-8fd9a50d-0f03-4cee-8e4e-54b24afa83bd.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg kullerfileterne på den ene halvdel af en bageplade beklædt med bagepapir.
|
625 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 93 g 2.499 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10633^17575^False^4106331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Kylling med peberfrugtsaute og ris | | |
![Kylling med peberfrugtsaute og ris Kylling med peberfrugtsaute og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10106/da/Kylling-med-peberfrugtsaute-og-ris-0-59cf837a-3025-4d6a-8c86-e50b9cab1dbe.jpg) | kog risene efter anvisningen på emballagen.
Gnid kyllingekødet med olie, krydr med salt og peber. Steg dem på panden.
Skær peberfrugter og løg i grove tern og steg det mørt ved ... |
674 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 40 g, K: 90 g 2.695 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med peberfrugtsaute og ris Energifordeling for opskriften Kylling med peberfrugtsaute og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10106^17575^False^4101061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Pizza med skinke og ost | | |
![Pizza med skinke og ost Pizza med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10169/da/Pizza-med-skinke-og-ost-0-d68e57f4-4822-41a4-a775-649aa4e1aca7.jpg) | Smuldr gæren i en skål og kom lunken vand, olie og salt ved. Rør til gæren er opløst. Tilsæt hvedemel lidt efter lidt, og ælt dejen godt igennem. Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 ... |
732 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 39 g, K: 106 g 2.928 Kcal (141 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizza med skinke og ost Energifordeling for opskriften Pizza med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10169^17575^False^4101691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|