Kuvertpris: 39 kr.
Parmesankylling med frisk pasta | | |
 | Pisk æggehvide let i en skål.
Riv parmesanen, og kom det i en dyb tallerken.
Krydr kyllingen med salt og peber, og vend dem først i æggehviderne, og herefter i den revne parmesan. ... |
758 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 53 g, K: 88 g
1.515 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Pizzasnegle med skinke og ost | 8,5 Point (2) | |
 | Smuldr gæren i en stor skål.
Lun vandet i en kasserolle, og rør det i skålen sammen med olie og salt. Tilsæt hvedemel og ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og ... |
96 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 6 g, K: 13 g
3.056 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Pitabrød med tun og æg | | |
 | Kog æggene, og skær dem i tern.
Skær agurk i tern og tomat i både. Snit salaten.
Rør dressingen af fromage frais, olivenolie og smag til med salt, ... |
759 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 48 g, K: 113 g
3.036 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Pukka curry med kylling, kikærter og ris | | |
 | Svits kyllingestykkerne på begge sider på en pande ved kraftig varme.
Pil løg og hvidløg og hak det i mindre stykker. Skræl ingefær og hak den. Skær chilipeber i mindre stykker (mængde efter smag). Skær ... |
649 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 41 g, K: 82 g
2.597 Kcal (120 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Pasta med tigerrejer | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn..
Læg de optøede rejer i et ovnfast fad på et stykke bagepapir, pensl med olie, krydr med salt og ... |
609 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 42 g, K: 80 g
1.217 Kcal (188 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Pizza med oksekød og løg | | |
 | Rør gæren ud i lunken vand sammen med olie og salt. Kom mel ved, og ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 minutter.
|
850 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 47 g, K: 112 g
3.401 Kcal (153 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr.
Pasta med rejer i tomat | | |
 | Pil og snit løg.
Kog pasaten efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Varm olien op på en pande og start med at sautere de snittede ... |
586 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 36 g, K: 88 g
586 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Pizza med skinke og ost | | |
 | Smuldr gæren i en skål og kom lunken vand, olie og salt ved. Rør til gæren er opløst. Tilsæt hvedemel lidt efter lidt, og ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 ... |
732 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 39 g, K: 106 g
2.928 Kcal (141 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Pizzasnegle med pepperoni og løg | | |
 | Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Hak løg og hvidløg fint, og ... |
106 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 4 g, K: 13 g
3.381 Kcal (208 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Pasta med kylling og rød pesto | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Hak løg og hvidløg, skær kyllingefileten i skiver, og skær de soltørrede tomater i strimler.
Varm olien på ... |
1.020 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 53 g, K: 110 g
1.020 Kcal (205 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|