Kuvertpris: 39 kr.
Salat med bagte rødbeder og blå ost | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom de hele rødbeder i et ildfast fad og pensl med olivenolie. Krydr med salt og peber. Bag i ovnen i 30 minutter, eller til de er ... |
841 Kcal pr. kuvert
F: 69 g, P: 19 g, K: 45 g
1.681 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Svinemørbrad med ovnbagte grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl gulerødder, pastinakker, kartofler og løg, og skær dem i grove tern.
Bland dem sammen i et ovnfast fad med olie, balsamico, ... |
437 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 37 g, K: 45 g
1.746 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Varm halvdelen af olien i en gryde, og svits løget ved jævn varme i to minutter. Tilsæt hvidløg, og svits yderligere i et par minutter. Sæt halvdelen til side i en skål. Bland tomatsauce med det ... |
777 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 43 g, K: 102 g
3.108 Kcal (144 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Sandwich med æg og rejer | | |
 | Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.
Varm evt. baguetten.
Skær tomat i ... |
474 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g
948 Kcal (139 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr.
Svinemørbrad med krydderurter og kartofler | | |
 | Kog kartoflerne.
Tænd ovnen på 160º C. Fjern sølvsenen på mørbraden, hvis den ikke er fjernet. Dup mørbraden tør med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved god varme. Brun hurtigt ... |
640 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 47 g, K: 51 g
1.279 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr.
Stegt rødspættefilet med auberginekaviar | | |
 | Læg auberginerne i et fad med bagepapir. Læg de pillede hvidløgsfed ved siden af auberginerne.
Hæld 2/3 af olien over auberginerne, og bag dem i ovnen i 30-40 min. ved 180 grader, til de er ... |
562 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 34 g, K: 79 g
2.250 Kcal (140 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Stegt pasta med kylling og tomat | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Vend pastaen i en skål med olivenolie og basilikum.
Skær kyllingen i mindre stykker, og steg det på panden i rapsolie. Krydr med salt og peber.
|
959 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 51 g, K: 133 g
1.918 Kcal (212 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Spaghetti med rejer | | |
 | Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg. Hak tomater groft.
Svits løg og hvidløg på en pande i lidt olie. Tilsæt ... |
541 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 41 g, K: 77 g
541 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Spaghetti med venusmuslinger - spaghetti vongole | | |
 | Kog spaghettien efter anvisningen på pakken.
Vask venusmuslingerne, og skrub dem hvis nødvendigt. Frasorter de åbne muslinger, som ikke lukker sig efter et let bank mod ... |
849 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 52 g, K: 110 g
1.697 Kcal (165 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Søde kartofler med kalkun og spidskål | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg kalkunbrystet i et ildfast fad med lidt vand i bunden. Drys salt og hvid peber på kalkunbrystet. Bag den i ovnen i ca. 45 minutter.
|
535 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 41 g, K: 52 g
2.141 Kcal (99 Kcal/100 g)
 |
|
|