|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 10
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Skræl gulerødderne, og skær dem i bånd med en kartoffelskræller.
Skær peberfrugt i strimler.
Kom gulerødder, peberfrugt og sukkerærter i en skål.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Kog eddike og sukker sammen i en gryde, og hæld lagen over grøntsagerne.
Krydr torskefilterne med salt og peber, og vikl forsigtigt bacon omkring.
Varm en slip let-pande, og steg torskefileterne i ca. 3 min på hver side, til baconen er sprød.
Servér torsken med råsyltede grøntsager og kogte ris.
Tip
I stedet for torsk kan du anvende mørksej eller kuller.
Energifordeling
613 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 38 g, K: 93 g, KF: 5 g 2.454 Kcal (132 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 37 kr. Wokstrimler med sursød sauce og sukkerærter | | |
![Wokstrimler med sursød sauce og sukkerærter Wokstrimler med sursød sauce og sukkerærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10421/da/Wokstrimler-med-sursoed-sauce-og-sukkeraerter-0-60778199-4d1d-4f52-8ac6-5b2ead945aeb.jpg) | Skær gulerødderne igennem på langs og derefter i skrå skiver. Skær porrer i ringe og skær sukkerærter i skrå skiver.
Kog risene efter anvisningen på emballagen. Dup kødet tørt med ... |
646 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 41 g, K: 98 g 1.292 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wokstrimler med sursød sauce og sukkerærter Energifordeling for opskriften Wokstrimler med sursød sauce og sukkerærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10421^17575^False^2104211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Nudelsalat med kylling | | |
![Nudelsalat med kylling Nudelsalat med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11465/da/Nudelsalat-med-kylling-0-14248268-abb1-405a-be7f-51c86432170c.jpg) | Varm en tredjedel af olien på en pande. Krydr kyllingebrystet med salt og peber, og steg det i cirka fem minutter på hver side, indtil det er gennemstegt. Skær det herefter i mundrette stykker, og lad det køle af.
|
629 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 30 g, K: 66 g 1.258 Kcal (203 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nudelsalat med kylling Energifordeling for opskriften Nudelsalat med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11465^17575^False^2114651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris | | |
![Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12569/da/Kylling-i-hjemmelavet-sursoed-sauce-med-ris-0-0b98ee1e-7ee9-40fd-9ec5-b3a6b27ece6b.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Bland vand, eddike, sukker, hønsebouillon og tomatpure i en gryde, og giv blandingen et opkog. Lad saucen simre i ca 15 minutter, og jævn den med en meljævning. Lad ... |
721 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 34 g, K: 111 g 2.884 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris Energifordeling for opskriften Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12569^17575^False^4125691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|