|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 60
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Hurtig og let hverdagsret, som smager af sol og sommer.
Fremgangsmåde
Bland oksekød, presset hvidløg, hakket persille og halvdelen af fetaen sammen i en skål. Tilsæt salt og peber efter smag. Form farsen til bøffer, og steg dem på panden i lidt olie.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne, og skær dem i både. Kom dem i en frysepose og tilsæt olie samt timian og salt. Hold posen godt lukket, og ryst den grundigt, så det hele blandes godt sammen. Kom kartoflerne i et ildfast fad, og sæt dem i ovnen ca. 40 minutter.
Skær tomater i skiver og fetaen i tern.
Server de græske bøffer med kartofler og tomatsalaten til.
Tip
Kan serveres med brød til.
Energifordeling
606 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 39 g, K: 54 g, KF: 6 g 2.423 Kcal (110 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 47 kr. Culottesteg med svampefyldte tomater | | |
![Culottesteg med svampefyldte tomater Culottesteg med svampefyldte tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12084/da/Culottesteg-med-svampefyldte-tomater-0-77248a70-28e1-4f53-9bab-8346d7eb8cb5.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids fedtet på culottestegen med en skarp kniv. Gnid det med salt og peber. Kom stegen i et fad med en smule vand, og steg den i ovnen, til den har en centrum ... |
778 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 47 g, K: 63 g 3.110 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Culottesteg med svampefyldte tomater Energifordeling for opskriften Culottesteg med svampefyldte tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12084^17575^False^4120841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Lammekoteletter med ovnbagte katofler | | |
![Lammekoteletter med ovnbagte katofler Lammekoteletter med ovnbagte katofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10219/da/Lammekoteletter-med-ovnbagte-katofler-0-6b1f068e-24fc-4800-9037-32c50323f01e.jpg) | Rør en marinade af olivenolie, citronsaft, salt, peber, presset hvidløg samt halvdelen af det tørrede timian og basilkum. Kom lammekoteletterne i marinaden, og lad dem trække 2-3 timer i ... |
931 Kcal pr. kuvert F: 72 g, P: 32 g, K: 43 g 1.862 Kcal (152 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lammekoteletter med ovnbagte katofler Energifordeling for opskriften Lammekoteletter med ovnbagte katofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10219^17575^False^2102191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Ovnstegt fisk med kartoffel-fad | | |
![Ovnstegt fisk med kartoffel-fad Ovnstegt fisk med kartoffel-fad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12160/da/Ovnstegt-fisk-med-kartoffel-fad-0-e21a7247-0abf-4b01-9b38-1b260d1acda7.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Hak basilikum, og skær tomater i skiver.
Rens og tør fisken. Gnid den med salt og peber, og læg den i et ovnfast fad. Fordel hvidløg, oregano, basilikum og halvdelen af løgene ... |
428 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 21 g, K: 43 g 1.714 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnstegt fisk med kartoffel-fad Energifordeling for opskriften Ovnstegt fisk med kartoffel-fad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12160^17575^False^4121601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr. Græsk farsbrød med tzatziki | 9,0 Point (3) | |
![Græsk farsbrød med tzatziki Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10073/da/Graesk-farsbroed-med-tzatziki-0-d350678f-6bdd-43bf-8988-5ead18b8a961.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær halvdelen af hvidløg i små tern, og kom det i farsen sammen med 2/3 dele af fetaosten. Krydr med salt, peber og halvdelen af oregano og basilikum, ... |
1.009 Kcal pr. kuvert F: 54 g, P: 70 g, K: 66 g 4.035 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki Energifordeling for opskriften Græsk farsbrød med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10073^17575^False^4100731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Græsk farsret med ovnbagte kartofler | | |
![Græsk farsret med ovnbagte kartofler Græsk farsret med ovnbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12240/da/Graesk-farsret-med-ovnbagte-kartofler-0-1cec879b-8b17-4d53-b777-3ebcffe5b726.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rengør kartofler, og skær dem ud i både. Kom dem på en bageplade med bagepapir, stænk med olie og drys med salt, og bag dem i ovnen i ca. 35 minutter.
|
723 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 41 g, K: 79 g 1.447 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græsk farsret med ovnbagte kartofler Energifordeling for opskriften Græsk farsret med ovnbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12240^17575^False^2122401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften græske hakkebøffer med timiankartofler | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|