|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 60
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
styk
| 30 | g | Hvede toastbrød |
| 30 | g | Havregryn |
| 40 | g | Sveske |
| 15 | g | DDV plante 70 til stegning |
| 2 | tsk. | Kakaopulver ~4,5 g |
| 1 | tsk. | Sødemiddel ~5 g |
| 0,5 | dl. | Vand ~50 g |
|
|
Intro
Kalorieletter kakaokugler.
Fremgangsmåde
Kom toastbrød, havregryn, svesker, margarine, kakao og halvdelen af vandet op i en minihakker. Blend det, til det er en fast masse. Tilsæt evt. lidt mere vand, hvis massen ikke kan hænge sammen. Smag til med sødemiddel.
Tril massen til små kugler, og rul dem i kakaopulver.
Stil dem koldt i mindst en time. De må gerne være helt kolde, når de spises.
Tip
Kom lidt koldt vand på dine hænder, inder du triller kuglerne, så klistrer de nemlig ikke så let til dine hænder.
Kan laves dagen før, de skal bruges. Tilsæt evt. lidt romaroma, og få lækre romkugler.
Er du ikke vild med svesker, kan der anvendes dadler i stedet for.
Kuglerne kan også trilles i kokosflager.
Energifordeling
50 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 1 g, K: 8 g, KF: 1 g
399 Kcal (228 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 6 kr.
Romkugler med svesker og havregryn | | |
 | Kom havregryn, svesker, minarine, kakaopulver, sødemiddel og rom i en foodproccesor, og kør til massen er jævn og lidt klistret.
Form massen til kugler, og stil på køl i minimum 30 minutter. Så er romkuglerne klar ... |
218 Kcal pr. stk.
F: 6 g, P: 5 g, K: 34 g
1.306 Kcal (287 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Mandelpandekager med kakaocreme og frugt | | |
 | Hak mandlerne.
Pisk ylette og mel sammen. Vend de hakkede mandler i dejen og smag til med lidt sødemiddel.
Varm en pande op med lidt margarine, og fordel dejen i små klatter. Steg dem ... |
427 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 16 g, K: 65 g
427 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften kakaokugler med svesker | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|