|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 25
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 4 | stk. | Bagekartoffel ~1000 g |
| 2 | stk. | Porre ~200 g |
| 1 | stk. | Løg ~75 g |
| 1 | stk. | Frisk chilipeber ~45 g |
| 2 | spsk. | Rapsolie ~27,3 g |
| 2 | dl. | Tomatpure ~200 g |
| 2 | tsk. | Paprika ~4 g |
| 1,6 | L. | Hønsebouillon ~1600 g |
| 2 | tsk. | Havsalt ~11 g |
| 2 | knsp. | Sort peber ~0,8 g |
| 4 | stk. | Grovflute ~240 g |
| 1 | bdt. | Purløg ~10 g |
|
|
Fremgangsmåde
Skræl kartoffel, og skær i mindre tern. Rens porre, og snit fint. Pil og hak løg i tern. Flæk chilipeberet, fjern kernerne, og hak det fint (mængde efter smag).
Varm olien op i en stor gryde. Svits løgene, til de er gyldne, de må ikke brænde på. Tilsæt tomatpuré, paprika og chili. Svits det i et minut. Kom hønsebouillon, kartoffel og porre ved, og lad det småkoge i cirka 20 minutter, til kartoflerne er møre. Smag til med salt og peber.
Lun flutene på brødristeren.
Blend suppen, til den har en passende konsistens. Pynt med klippet purløg.
Tip
Ristet bacontern står godt til suppen.
Energifordeling
534 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 18 g, K: 94 g, KF: 10 g
2.136 Kcal (63 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 19 kr.
Chili-kartoffelsuppe | | |
 | Skræl kartofler og skær dem i mindre tern.
Flæk chilipeber og fjern kernerne. Hak i mindre stykker.
Pil og hak løg, og svits dem i en gryde med lidt olie. Kom tomatpuré og chili ved, og ... |
428 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 24 g, K: 62 g
1.710 Kcal (63 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Kylling i hvidvin med ris | | |
 | Hver kylling deles i 8 dele.
Svits kyllingestykkerne i varm olie i ca. 10 minutter, til de er brunet af på alle sider. Tag kyllingen op af gryden.
|
684 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 38 g, K: 76 g
2.735 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Gisou - stærk kålret med oksekød | | |
 | Pil og hak løg fint. Skær gulerødderne i skiver, og snit hvidkålen fint.
Varm lidt olie op i en gryde. Tilsæt løg og svits dem til de er stegt lysebrune. Tilsæt kødet og fordel det rundt i gryden. Steg til ... |
477 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 40 g, K: 33 g
477 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr.
Grillkoteletter med tilbehør | | |
 | Flæk chilien, fjern kernerne og hak den. Pres [1] hvidløg. Rør chili, hvidløg, tomatpuré, citronsaft, paprika og lidt sødemiddel sammen til grillsaucen. Pensl saucen på koteletterne og lad dem trække i køleskabet.
|
561 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 45 g, K: 45 g
561 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften kartoffelsuppe med porre og tomat | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|