|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 5
Tilberedningstid: 18
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Indisk inspirerede ris.
Fremgangsmåde
Varm olien ved middel varme i en gryde. Tilsæt peber, nellike, kardemomme, kanelstang, salt, spidskommen og ærter, og steg i ca. 30 sekunder.
Hæld kogende vand i gryden sammen med laurbærblad. Bring risene i kog, og lad det simre i 10-12 minutter.
Lad risene stå og trække i mindst 5 minutter. Fjern laurbærblad og kanelstang og server.
Tip
Brug disse som alternativ til almindelig ris til indiske retter.
Energifordeling
456 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 11 g, K: 85 g, KF: 3 g
1.823 Kcal (183 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 47 kr.
Ising i filodej med rispilaf | | |
 | Varm halvdelen af olien op i en gryde, og svits ris og krydderier i olien under omrøring.
Tilsæt vand og ½ tsk. salt pr. 4 dl vand, og kog risene 10 min. Sluk for blusset, og lad ... |
748 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 40 g, K: 110 g
2.991 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Indisk curry med torsk | | |
 | Hak løgene, og svits dem i olien i en bred gryde ved jævn varme, til de er klare.
Riv ingefær og hvidløg fint, og hak chilien.
Svits ingefær, hvidløg, chili ... |
651 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 39 g, K: 103 g
2.605 Kcal (139 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften krydrede ris med kanel og nellike | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|