|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 40
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 500 | g | Pastapenne ~500 g |
| 1 | stk. | Løg ~75 g |
| 4 | stk. | Gulerod ~300 g |
| 3 | stilk | Bladselleri ~120 g |
| 1 | stk. | Rød peberfrugt ~120 g |
| 100 | g | Bacon i tern |
| 500 | g | Kyllingefilet ~500 g |
| 4 | dl. | Tomatsuppe, spiseklar ~400 g |
| 2,5 | dl. | Mornaysauce, 14 % ~250 g |
| 150 | g | Revet parmesan |
|
|
Intro
Super børnevenlig ret og hurtig at lave.
Fremgangsmåde
Kog pasta a la dente.
Pil og hak løg. Skræl gulerod og skær i tern. Skær bladselleri i tynde strimler og peberfrugt i mindre stykker.
Svits baconen på en pande.
Skær kyllingefileter i strimler, og kom dem på panden med bacon. Baconen skal være sprødt, inden kyllingen tilsættes. Tilsæt løg og gulerødder til panden. Kom herefter bladselleri og peberfrugt i, og lad det svitse med under svag varme ca. 5 minutter.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hæld tomatsuppe og mornaysauce ned i panden, og lad det simre under svag varme i ca. 5 minutter.
Smag det til med salt og peber
Bland pasta og kyllingeblanding sammen i et fad, og drys parmesanost over. Bag i ovnen i ca. 20 minutter.
Tip
Brug evt. hvidløg sammen med løg.
Energifordeling
1.091 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 67 g, K: 126 g, KF: 8 g
4.365 Kcal (174 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 35 kr.
Gullashsuppe med kalkun | | |
 | Steg bacon gyldne og fedtafsmeltede på en slip-let pande. Læg ternene på køkkenrulle.
Skær løg, chili, hvidløg, peberfrugt, gulerod, bladselleri og kartoffel i fine tern. Dette ... |
610 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 50 g, K: 50 g
610 Kcal (69 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Stir fry med kylling og hoisinsauce | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Kyllingefileterne skæres i små skiver, guleroden skæres i stave, løget pilles og skæres i tynde både, mens chili og hvidløg hakkes. Champignon ... |
748 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 43 g, K: 90 g
1.497 Kcal (150 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften kylling og pasta i fad med bacon og parmesan | |
|
|
| 2010-10-01 | Solveig | | |
| Opskriften er superlet og går rent ind hos børnene |
|
|
|
|
|