|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 15
|
|
Ingredienser

-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Steg kyllingefileterne i olivenolie ca. 10-15 minutter, krydr med salt. Skær dem herefter i skrå skiver.
Snit salaten. Læg de soltørrede tomater i blød i en skål med vand ca. 5 minutter. Skær herefter de soltørrede tomater i strimler, agurk i skiver, cherrytomaterne i halve og feta i tern. Kom det hele i en skål.
Rør en dressing af creme fraiche, balsamico, sennep og estragon. Smag til med salt og sukker. Stil dressingen på køl.
Lun flutene på en brødrister.
Server kyllingen ovenpå salaten sammen med flute og dressing til.
Energifordeling
625 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 46 g, K: 51 g, KF: 5 g 1.250 Kcal (102 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 39 kr. Kylling med melonsalat | | |
 | Pensl kyllingefileterne med 1/3 del af olien, og krydr med salt, citronpeber og estragon. Brun kyllingefileterne på hver side, og steg dem herefter ca. 8 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
|
456 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 39 g, K: 22 g 912 Kcal (84 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Kylling på spyd med melonsalat | | |
 | Skær kyllingefileterne i tern, og kom dem på spyddene. Pensl dem med [1] tsk. olie, krydr med salt og peber og fordel den friskhakkede estragon ovenpå. Grill dem på en grillpande i ca. 2-3 minutter på hver side, til de ... |
459 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 39 g, K: 33 g 459 Kcal (70 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki | 9,0 Point (2) | |
 | Skær de soltørrede tomater i små tern og kom dem i en skål. Kog vandet, og hæld det over tomaterne. Lad tomaterne trække et par minutter, og si vandet fra.
Hak løg, ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 43 g, K: 70 g 2.900 Kcal (151 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 72 kr. Grillstegte ribben (spareribs) med salat | | |
-med-salat-0-9521b1a9-6626-4eb7-ab95-306893ac7c36.jpg) | Start op i din grill.
Kom vand, smør og sukker i en pande, og bring det i kog. Kog blandingen ved kraftig varme, til den bliver lysegul. Skrab løbende sukker løst, da det sætter sig op ad kanterne. Tag panden ... |
896 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 61 g, K: 75 g 3.585 Kcal (124 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften kyllingesalat med sennepsdressing | |
|
|
2015-02-16 | Thomas | | |
Meget velsmagende og helt fantastisk dressing. |
|
|
|
|
|