|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 30
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Skær alle grøntsagerne i grove stykker og vend dem med presset hvidløg og knust laurbær, salt og peber.
Læg dem i ét lag på en bageplade med bagepapir. Bag dem møre i ovnen ved 225º C i ca. ½ time. Vend grøntsagerne af og til. Vend basilikumblade i den færdige ratatouille.
Kog kartoflerne.
Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt, peber og evt. provencekrydderi.
Varm olien på en pande ved god varme. Brun kødet 1 minut på hver side.
Skru ned til middel varme og steg medaljonerne færdige ca. 2 minutter på hver side.
Tag kødet af panden.
Energifordeling
402 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 33 g, K: 66 g, KF: 14 g 804 Kcal (43 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 47 kr. Koteletter provencale med ratatouille | | |
![Koteletter provencale med ratatouille Koteletter provencale med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11179/da/Koteletter-provencale-med-ratatouille-0-bb01705e-beab-48aa-b666-1578ed85c701.jpg) | Skær alle grøntsagerne i grove stykker og vend dem med presset hvidløg, knust laurbær, olie, salt og peber. Læg grøntsagerne i ét lag på en bageplade med bagepapir. Bag dem møre i ovnen ved 225º C i ca. ½ time. Vend ... |
634 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 36 g, K: 69 g 1.268 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Koteletter provencale med ratatouille Energifordeling for opskriften Koteletter provencale med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11179^17575^False^2111791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Ratatouille | | |
![Ratatouille Ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11414/da/Ratatouille-0-a73d7503-95f3-4e36-87cc-d745836a42ec.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl kartoflerne of skær dem i mindre stykker. Læg dem i et ildfast fad med bagepapir og dryp med lidt olivenolie, krydr med salt og peber. ... |
587 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 15 g, K: 102 g 587 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ratatouille Energifordeling for opskriften Ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11414^17575^False^1114141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 59 kr. Ratatouille med bøffer | | |
![Ratatouille med bøffer Ratatouille med bøffer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11492/da/Ratatouille-med-boeffer-0-69d07323-db25-4c29-8b7f-102d3a1c8f7a.jpg) | Skær squash, aubergine, peberfrugt, rødløg og tomat i grove tern. Pil og hak hvidløg.
Kom grønsagerne i en gryde med hakket hvidløg, herbes de Provence og chili, hvis det ønskes. ... |
323 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 41 g, K: 21 g 646 Kcal (60 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ratatouille med bøffer Energifordeling for opskriften Ratatouille med bøffer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11492^17575^False^2114921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. AG's vegetar kartoffel moussaka | | |
![AG's vegetar kartoffel moussaka AG's vegetar kartoffel moussaka](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11647/da/AG%27s-vegetar-kartoffel-moussaka--1.jpg) | Skær kartofler og aubergine i tynde skiver. Kog kartoflerne i ca. 8 minutter. Svits aubergine på en pande nogle minutter, til de begynder at tage farve. Læg dem til side på en tallerken.
Skær champignon i ... |
434 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 20 g, K: 43 g 1.737 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften AG's vegetar kartoffel moussaka Energifordeling for opskriften AG's vegetar kartoffel moussaka](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11647^17575^False^4116471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 83 kr. Rødvinsbøf med stegte grønsager og bearnaise | | |
![Rødvinsbøf med stegte grønsager og bearnaise Rødvinsbøf med stegte grønsager og bearnaise](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10329/da/Roedvinsboef-med-stegte-groensager-og-bearnaise-0-06283529-68ab-4e97-81d2-943f751eef3f.jpg) | Rør en marinade af salt, presset hvidløg, rødvin, halvdelen af rapsolien, peber og paprika. Kom bøfferne i marinaden, og lad det trække i køleskabet mindst 2-3 timer.
Tænd ovnen på ... |
1.162 Kcal pr. kuvert F: 73 g, P: 51 g, K: 73 g 4.649 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødvinsbøf med stegte grønsager og bearnaise Energifordeling for opskriften Rødvinsbøf med stegte grønsager og bearnaise](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10329^17575^False^4103291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften medaljoner med ratatouille | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|