|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 25
Tilberedningstid: 45
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
styk
|
|
Intro
En lækker, hurtig og nem paté.
1 stk. paté svarer til pålæg til ca. 10-12 personer.
Spises den til aften er der til 2 personer.
Fremgangsmåde
Hak løg og hvidløg, og svits det i en gryde med lidt olie.
Tilsæt de hakkede tomater, timian, basilikum, salt og peber, og lad det så koge i 15 minutter.
Herefter tages gryden af blusset, hvor den skal køle en smule af, inden tunen kan tilsættes.
Pisk æg og bland dem sammen med den nedkølede blanding og tun.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Hæld massen i et ildfast fad. Fyld en stor bradepande med vand, og sæt det ildfaste fad i bradepanden, hvorefter det skal bages i vandbadet i ca. 45 minutter.
Server patéen varm, eller lad den køle af i køleskabet til næste dag, og spis den på et stykke groft brød med mayonnaise og friskkværnet salt og peber.
Energifordeling
681 Kcal pr. stk.
F: 30 g, P: 70 g, K: 36 g, KF: 7 g
681 Kcal (74 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 30 kr.
Kødboller i tomatsauce | | |
 | Hak løg, hvidløg og persille.
Rør farsen med salt, halvdelen af løg og hvidløg, æg, grahamsmel, oregano og peber. Rør mælken i.
Form farsen til små kødboller, og steg dem på panden i lidt ... |
811 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 49 g, K: 108 g
3.246 Kcal (124 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Mors spinatlasagne | | |
 | Skræl og hak løg og hvidløg. Kom begge dele i en stor gryde med lidt olie i bunden. Svits løgene ved middelvarme, indtil de er klare. Kom kødet ved, og lad det svitse med, indtil kødet er brunet.
|
808 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 43 g, K: 107 g
1.616 Kcal (133 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl og riv gulerod.
Kom hakket kylling i en skål, tilsæt salt, peber, æg, æggehvide, havregryn, ... |
795 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 47 g, K: 112 g
2.385 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Middelhavsburger | | |
 | Tænd ovnen på 200º.
Ælt oksekødet med hakkede soltørrede tomater, ca. [15] hakkede oliven, hakket løg, æg og halvdelen af de tørrede krydderier, salt, peber og evt. vand til en blød ... |
923 Kcal pr. stk.
F: 30 g, P: 48 g, K: 121 g
3.692 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften tunpaté med tomat og løg | |
|
|
| 2009-02-07 | Thomas | | |
| God paté, vi syntes dog den manglede noget smag, så næste gang vil vi nok tilføje flere krydderier. Vi havde gemt en rest til dagen efter, som vi spiste koldt på et stykke rugbrød med mayonnaise, og det var en langt bedre oplevelse. |
|
|
|
|
|