Kuvertpris: 29 kr. Chili con carne | | |
![Chili con carne Chili con carne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10062/da/Chili-con-carne-0-2b4c7ac3-9d84-46a5-82b0-9a769f907162.jpg) | Pil og hak løg, hvidløg og peberfrugt. Chilipeberet flækkes og kernerne fjernes, herefter hakkes det (mængde efter smag). Mas enebærrene.
Brun oksekødet i en gryde med lidt olie. Kom løg, hvidløg, ... |
485 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 44 g, K: 34 g 970 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili con carne Energifordeling for opskriften Chili con carne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10062^17575^False^2100621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Cremet tomatsuppe | 8,0 Point (2) | |
![Cremet tomatsuppe Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10463/da/Cremet-tomatsuppe-0-4e982c38-8b3f-4252-b122-d42240cd71b9.jpg) | Hak løget fint og svits det i en stor gryde ved lav varme i smørret Efter et par minutter tilsættes fintsnittet porre og finthakket hvidløg - svits videre i ca. 6-8 minutter indtil de er ... |
369 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 58 g 738 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10463^17575^False^2104631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Cafe burger | 8,0 Point (2) | |
![Cafe burger Cafe burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10061/da/Cafe-burger-0-886a7ef2-4f89-4972-9b05-585a61962172.jpg) | Vask kartoflerne grundigt, og skær dem i både. Kom olie, paprika, salt og peber i en frysepose. Put kartoflerne i posen, og ryst godt. Beklæd en bageplade med bagepapir, og kom kartoflerne derpå. Bag dem i ovnen ... |
854 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 49 g, K: 82 g 1.708 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cafe burger Energifordeling for opskriften Cafe burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10061^17575^False^2100611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Couscoussalat med feta og soltørrede tomater | | |
![Couscoussalat med feta og soltørrede tomater Couscoussalat med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10164/da/Couscoussalat-med-feta-og-soltoerrede-tomater-0-306068ef-262d-486b-98e3-14f7f1e1e874.jpg) | Kom couscous i en skål, og hæld kogende vand udover. Krydr med salt, og rør rundt med en ske. Lad det køle af. Tilsæt herefter citronsaft samt presset hvidløg.
Snit de soltørrede tomater, og skær løg ... |
537 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 19 g, K: 91 g 1.074 Kcal (182 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Couscoussalat med feta og soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Couscoussalat med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10164^17575^False^2101641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Cafe salat | | |
![Cafe salat Cafe salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10154/da/Cafe-salat-0-da356fc2-9fbd-4fe1-a446-da950f05711e.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen. Lad den afkøle. Rør pestoen op med vand, og vend det i pastaen.
Steg kyllingen i olien, og skær den i skiver.
Rist ... |
886 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 57 g, K: 84 g 1.773 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cafe salat Energifordeling for opskriften Cafe salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10154^17575^False^2101541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Chili con carne med soltørrede tomater | | |
![Chili con carne med soltørrede tomater Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12401/da/Chili-con-carne-med-soltoerrede-tomater-0-7c1677c4-a40c-4efe-a25b-4e761155fd77.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg, og steg det i olie i en gryde. Tilsæt spidskommen og oksekød, og steg kødet brunt.
Hak de soltørrede tomater og jalapenos, og kom dem i gryden sammen med hakket tomater, tomatpure, ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 40 g, K: 44 g 2.261 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12401^17575^False^4124011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Champignonsuppe med bacon og skinke | | |
![Champignonsuppe med bacon og skinke Champignonsuppe med bacon og skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10924/da/Champignonsuppe-med-bacon-og-skinke-0-1c2d309e-cd5a-4d5d-baa1-90af50094d9c.jpg) | Svits bacon i en gryde, til det er næsten sprødt, hæld herefter fedtet fra.
Skær champignonerne i skiver, og hak løget fint. Kom løg i gryden sammen med skinke og ... |
253 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 20 g, K: 9 g 1.014 Kcal (43 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Champignonsuppe med bacon og skinke Energifordeling for opskriften Champignonsuppe med bacon og skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10924^17575^False^4109241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Cheese burger | | |
![Cheese burger Cheese burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10146/da/Cheese-burger-0-aaa241d5-5fcb-4c42-95c9-bd7a03c7fb69.jpg) | Form kødet til store flade bøffer. Krydr med salt og peber. Steg dem på grillen eller på en pande ca. otte minutter på hver side. Lige inden bøffen er færdig lægges der en skive ost på, således at osten smelter ned ... |
844 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 58 g, K: 64 g 1.688 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cheese burger Energifordeling for opskriften Cheese burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10146^17575^False^2101461Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur | | |
![Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10437/da/Citrondampet-skinkemignon-med-groen-bulgur-0-330522c6-e6df-47a1-be69-767dcaea968b.jpg) | Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt, peber og fintrevet citronskal. Se tips. Bring 2 dl vand i kog i en lille gryde og læg kødet i gryden. Tilsæt citronsaft og timian. Kog ved svag varme under låg i 20-25 ... |
553 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 70 g 2.214 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur Energifordeling for opskriften Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10437^17575^False^4104371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Citronmelisse kylling med feta kartoffelsalat | | |
![Citronmelisse kylling med feta kartoffelsalat Citronmelisse kylling med feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10866/da/Citronmelisse-kylling-med-feta-kartoffelsalat-0-43fa59d5-0602-4602-96f3-3f4eab09a60b.jpg) | Tænd op i din kuglegrill (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Vask kyllingen, og husk at se efter indmad. Hvis der er indmad inden i kyllingen, fjernes det. Skær ... |
609 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 44 g, K: 41 g 2.436 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citronmelisse kylling med feta kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Citronmelisse kylling med feta kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10866^17575^False^4108661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|