Kuvertpris: 22 kr. Italienske kødboller med frisk pasta og chilisauce | 8,0 Point (2) | |
| Pil og hak løget fint.
Rør farsen af hakket kalve eller oksefars, havregryn, kartoffelmel, løg, vand, æg, salt og peber, og lad den hvile 10 minutter.
Form farsen til kødboller rundt ... |
803 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 43 g, K: 104 g 3.212 Kcal (173 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Italiensk ostekage med mascapone og ricotta | | |
| Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Knus kiksene i en skål, og bland krummerne sammen med kanel og blødt smør. Tryk kiksemassen ud i en tærteform og godt op af siderne. Bag bunden i 5 minutter.
|
550 Kcal pr. kuvert F: 71 g, P: 26 g, K: 47 g 5.500 Kcal (335 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Indonesiske nudler med løg og grøntsager | | |
| Pil og hak rødløg, løg og hvidløg. Svits det på panden med lidt olie, til det begynder at tage farve.
Skær forårsløg og spinat i mindre stykker.
Kom ... |
286 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 10 g, K: 52 g 1.717 Kcal (91 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Indisk risret med mørbrad | | |
| Pil og hak løg, peberfrugt, bladselleri og gulerod, og bland det sammen. Svits det på en pande med olie.
Kom ris, paprika, cayennepeber og timian ved, og svits det kort sammen med grøntsagerne. Tilsæt ... |
505 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 32 g, K: 75 g 2.018 Kcal (99 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Ising i filodej med rispilaf | | |
| Varm halvdelen af olien op i en gryde, og svits ris og krydderier i olien under omrøring.
Tilsæt vand og ½ tsk. salt pr. 4 dl vand, og kog risene 10 min. Sluk for blusset, og lad ... |
748 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 40 g, K: 110 g 2.991 Kcal (126 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Italiensk æggekage med røget skinke | | |
| Skær oliven og basilikum i mindre stykker.
Pisk æg, mælk, salt og peber sammen i en skål sammen med oliven og basilikum.
Smelt smørret ... |
630 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 38 g, K: 53 g 2.520 Kcal (151 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Italienske kødboller i chilisauce | | |
| Pil og hak løget fint.
Rør farsen af hakket kalve eller oksefars, havregryn, kartoffelmel, løg, vand, æg, salt og peber, og lad den hvile 10 minutter. ... |
435 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 31 g, K: 28 g 1.741 Kcal (119 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Ingefær broccolisuppe med kød og melboller | | |
| Skær broccoli i mindre buketter. Skræl ingefær og skær den i tynde skiver.
Kom olivenolie i en gryde, og svits ingefær og broccoli i nogle få minutter. Tilsæt vand og bouillonterning. ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 33 g, K: 57 g 1.257 Kcal (62 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Italiensk kalvekødsfad med frisk pasta | | |
| Del broccoli i små buketter, skyl dem, og blancher dem i kogende vand i ca. 1 min.
Skær aubergine i mindre stykker.
Svits kødet i lidt olie i en tykbundet gryde i ca. 5 min., til det ... |
788 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 48 g, K: 110 g 3.151 Kcal (157 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Isvaffel | | |
| Fyld vaflen op med is. |
188 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 4 g, K: 26 g 752 Kcal (224 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|