Kuvertpris: 24 kr.
Oksekød og champignon i østerssauce | | |
 | Kog ris efter anvisningen på emballagen.
Skær forårsløg i 3 centimeter lange stykker. Sæt til side.
Rens champignon, og halver dem. Varm halvdelen af ... |
491 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 32 g, K: 67 g
1.966 Kcal (156 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Ovnbagt omelet med grønt DDV Frokost | | |
 | Tænd ovnen på 180º C normal ovn.
Skær tomat og rød peber i små tern. Kom det i et ildfast fad sammen med ærter.
Pisk æggene sammen med salt, citronpeber og klippet persille, og ... |
381 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 24 g, K: 47 g
381 Kcal (74 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Oksekødssuppe med revet kartofler | | |
 | Hak løg, hvidløg og skræl kartofler. Riv kartofler groft på et rivejern.
Svits kødet i en gryde, og hæld evt. væde fra. Tilsæt løg og hvidløg, og svits et par minutter. Kom de revne ... |
450 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 29 g, K: 60 g
1.801 Kcal (79 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Oksekødsstrimler i pesto med pasta | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Svits kødet i olie. Tilsæt pesto og lidt af kogevandet fra pastaen, og lad det simre færdigt. Smag til med salt og peber.
|
920 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 56 g, K: 102 g
3.678 Kcal (267 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Oksekødsgryde med kartofler | | |
 | Skræl kartofler, og kog dem i let saltet vand til de er møre.
Pil og hak løg. Rengør champignoner, og skær dem i skiver. Skær peberfrugt i mindre tern.
|
568 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 37 g, K: 69 g
2.270 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr.
Oksebøf med barbecuekartofler og bearnaisesauce | | |
 | Rør en marinade af brun farin, sød chilisauce, teriyaki, vand og presset hvidløg. Kom bøfferne i marinaden, og lad dem marinerer i 3-4 timer, evt. natten over. Prik evt. i bøfferne med en gaffel, således at marinaden kan ... |
1.081 Kcal pr. kuvert
F: 59 g, P: 49 g, K: 92 g
4.325 Kcal (147 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ovnbagt ørred med krydderurter | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak halvdelen af dilden.
Riv skallen af citronen.
|
698 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 55 g, K: 85 g
2.794 Kcal (86 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr.
Orientalsk flæskesteg med ris og basilikumsauce | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Skær tomater i mindre tern, og læg dem ved kanterne i et ildfast fad.
Hak abrikoser, rosmarin og halvdelen af basilikum fint.
|
1.190 Kcal pr. kuvert
F: 57 g, P: 59 g, K: 105 g
4.762 Kcal (160 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Orientalsk oksegryde med kokosmælk | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Kom olien i en gryde, og steg et øjeblik løg, hvidløg og karrypasta heri. ... |
961 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 38 g, K: 97 g
3.843 Kcal (221 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Ovnbagte rodfrugter med rødbeder og timian | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Pil løg og hvidløg, og skær dem i mindre stykker. Skræl persillerod, gulerod, kartoffel og rødbede, og skær dem i små tern. Skær blegselleri i mindre stykker.
|
300 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 7 g, K: 54 g
1.201 Kcal (66 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|