Kuvertpris: 22 kr.
Frisk pasta med grøn pesto og kylling | | |
 | Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Rens porre og champignon og skær dem i skiver. Skær kyllingefileterne i strimler.
Steg kyllingen i lidt olie, krydr med salt og ... |
640 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 33 g, K: 88 g
2.560 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Svamperisotto med bacon og hvidløg | | |
 | Svits risene i en gryde med olie til de er klare. Tilsæt vand og bouillonterning. Lad risene koge under låg i 20 til 25 minutter, til de er møre.
Svits bacon på en pande, og hæld fedtet fra.
|
830 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 32 g, K: 106 g
3.318 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr.
Parmesankylling med frisk pasta | | |
 | Pisk æggehvide let i en skål.
Riv parmesanen, og kom det i en dyb tallerken.
Krydr kyllingen med salt og peber, og vend dem først i æggehviderne, og herefter i den revne parmesan. ... |
758 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 53 g, K: 88 g
1.515 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Pasta med kylling og rød pesto | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Hak løg og hvidløg, skær kyllingefileten i skiver, og skær de soltørrede tomater i strimler.
Varm olien på ... |
1.020 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 53 g, K: 110 g
1.020 Kcal (205 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat | | |
 | Skæl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i letsaltet vand i ca. 15 minutter. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt ned.
Pil og hak løg.
Kom løg, torsk, æg, ... |
525 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 31 g, K: 41 g
2.101 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 48 kr.
Fyldt svinemørbrad med parmaskinke | | |
 | Hak soltørrede tomater og basilikum. Riv parmesanosten. Bland soltørede tomater, basilikum, parmesan og rød pesto sammen i en skål.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær ... |
426 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 44 g, K: 2 g
853 Kcal (181 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Caesar salad | | |
 | Gnid kyllingekødet med olie, krydr med salt og peber. Steg det på en slip-let pande. Først ved høj varme på begge sider, og færdig ca. 7 minutter på hver side ved middelvarme.
Skyl og ... |
641 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 45 g, K: 65 g
641 Kcal (164 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 71 kr.
Risotto all Amatriciana | | |
 | Skær bacon i tern, og steg det i en dyb pande i olivenolien, til det bliver godt sprødt.
Hak løg, hvidløg, chili og halverer cherrytomaterne. Når baconen er sprød, skrues der ned for ... |
1.036 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 41 g, K: 108 g
2.072 Kcal (108 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr.
Laks med brutal pesto | | |
 | Pluk bladene af basilikummen,og hak dem meget groft med en kniv - bladene skal bare sådan cirka halveres.
Skær hvidløgsfeddene i 1 mm tykke skiver.
|
1.000 Kcal pr. kuvert
F: 44 g, P: 55 g, K: 99 g
4.000 Kcal (299 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Pasta med stærk sauce | | |
 | Hak løg og hvidløg fint.
Skær peberfrugt i tern. Halvér chili og skrab kernerne ud. Skær basilikumblade i små strimler.
Varm olien op i en gryde og brun baconen. Hæld fedtet fra og tilsæt løg og ... |
686 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 25 g, K: 112 g
2.742 Kcal (145 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|