Kuvertpris: 39 kr. Frisk pasta med laks og æble | 7,0 Point (2) | |
![Frisk pasta med laks og æble Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10880/da/Frisk-pasta-med-laks-og-aeble-0-54f4be5b-74e7-46f1-be12-12757548b6c9.jpg) | Bring vandet til pastaen i kog.
Snit forårsløgene, skær æblet i tern, og laksen i små stykker.
Svits forårsløgene i karry, og tilsæt laks og æblestykker.
|
863 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 32 g, K: 118 g 1.726 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10880^17575^False^2108801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Lakseroulade med spinat og rejer | | |
![Lakseroulade med spinat og rejer Lakseroulade med spinat og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11026/da/Lakseroulade-med-spinat-og-rejer-0-a77e3128-292a-4999-b312-7c7605abec66.jpg) | Start med rouladen, da den skal have tid til at køle af på køkkenbordet.
Kom smør i en gryde, og smelt det ved svag varme, tilsæt mel og pisk det godt sammen. Spæd med fløde og ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 16 g, K: 43 g 4.517 Kcal (223 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakseroulade med spinat og rejer Energifordeling for opskriften Lakseroulade med spinat og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11026^17575^False^8110261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Grøn lakseroulade med basilikum og spinat | | |
![Grøn lakseroulade med basilikum og spinat Grøn lakseroulade med basilikum og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10973/da/Groen-lakseroulade-med-basilikum-og-spinat-0-e6ba7191-80c3-4083-a955-c53889728937.jpg) | Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Rør æggeblommer sammen med salt, peber, fintsnittet spinat og fløde.
Pisk æggehviderne stive, og vend sammen med blommerne. Hæld massen på en ... |
208 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 12 g, K: 2 g 1.245 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn lakseroulade med basilikum og spinat Energifordeling for opskriften Grøn lakseroulade med basilikum og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10973^17575^False^6109731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Asparges med røget laks og hakket æg | | |
![Asparges med røget laks og hakket æg Asparges med røget laks og hakket æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12457/da/Asparges-med-roeget-laks-og-hakket-aeg-0-02ca3e5b-8fc4-4ff0-b94b-7281a36039b0.jpg) | Kog ægget hårdkogt. Køl det herefter af under den kolde hane.
Bræk den grove ende af aspargesene. Damp dem "al dente" i 2 minutter i en lille smule vand under låg. Køl dem af under den kolde hane, og lad dem ... |
246 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 19 g, K: 13 g 246 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Asparges med røget laks og hakket æg Energifordeling for opskriften Asparges med røget laks og hakket æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12457^17575^False^1124571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Røget laks med citronmarineret ruccola | | |
![Røget laks med citronmarineret ruccola Røget laks med citronmarineret ruccola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10655/da/Roeget-laks-med-citronmarineret-ruccola-0-cd011607-285c-4e30-ac61-232f068ac481.jpg) | Skyl rucolasalaten godt, og lad den dryppe af. Skyl radiserne, og skær dem i tynde skiver. Kom rucolasalaten og radiserne i en skål. Pres citronsaft udover, og sørg for at vende rucolablandingen rundt, så det hele bliver ... |
299 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 22 g, K: 35 g 599 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Røget laks med citronmarineret ruccola Energifordeling for opskriften Røget laks med citronmarineret ruccola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10655^17575^False^2106551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Nytårstorsk i nye klæder | | |
![Nytårstorsk i nye klæder Nytårstorsk i nye klæder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10325/da/Nytaarstorsk-i-nye-klaeder-0-527285b0-5dde-49a5-8856-ff8a609c0b3f.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl rødbederne, og skær dem i 1 cm tykke skiver. Læg rødbederne i et ildfast fad, dryp med halvdelen af olie, og bag dem 30 ... |
838 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 51 g, K: 122 g 3.354 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nytårstorsk i nye klæder Energifordeling for opskriften Nytårstorsk i nye klæder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10325^17575^False^4103251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Pastasalat med laks | | |
![Pastasalat med laks Pastasalat med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10555/da/Pastasalat-med-laks-0-119d25cd-9a60-48ff-a3e9-6827f31b96d3.jpg) | Knæk enden af aspargesene, og skær dem derefter i stykker på 3 cm.
Kog pastaen i rigeligt kogende vand med salt i det antal minutter, som er angivet på pakken. Kog aspargesene med de ... |
727 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 34 g, K: 121 g 2.907 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med laks Energifordeling for opskriften Pastasalat med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10555^17575^False^4105551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Salat med laks, asparges og kartofler | | |
![Salat med laks, asparges og kartofler Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11473/da/Salat-med-laks%2c-asparges-og-kartofler-0-3900041b-9051-4707-98bd-31f0cda06f55.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 21 g, K: 47 g 576 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11473^17575^False^1114731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Orientalsk laksetatar | | |
![Orientalsk laksetatar Orientalsk laksetatar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10531/da/Orientalsk-laksetatar-0-fc39a7c4-5903-455e-bb2b-b0595fa814ae.jpg) | Frys laksefileten min. 1 døgn ved -20 grader, og tø den op.
Skær laksen i små tern.
Hak den røgede laks fint, og vend de to slags laks ... |
316 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 21 g, K: 39 g 1.265 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Orientalsk laksetatar Energifordeling for opskriften Orientalsk laksetatar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10531^17575^False^4105311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
California rolls | | |
![California rolls California rolls](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10649/da/California-rolls-0-9b7614dc-684e-4c7a-9562-122381eecc14.jpg) | Fjern skræl og sten fra avocadoen, og skær den i både.
Skær et stykke agurk i samme længde som tangpladen. Flæk agurken, skær hver halvdel i 4 lange bjælker, og fjern evt. ... |
17 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 1 g, K: 3 g 1.045 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften California rolls Energifordeling for opskriften California rolls](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10649^17575^False^60106491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|