Kuvertpris: 21 kr.
Pasta med kylling og chilisauce | | |
 | Sæt en gryde vand over til pastaen.
Skær kylling i mindre stykker, og steg den på en pande i lidt olie ca. 5-7 minutter. Tilsæt chilisauce og lad det småsimre et par minutter.
Kog ... |
743 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 46 g, K: 108 g
1.486 Kcal (240 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Pasta med kylling og danablue-sauce | | |
 | Kog pasta efter anvisning på pakken.
Steg kyllingen på en pande i lidt olie. Krydr med salt og peber.
Smelt danablu i en gryde ved middel varme. Når osten er helt smeltet tilsættes ... |
855 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 54 g, K: 78 g
1.709 Kcal (241 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Pasta, kylling og broccoli i fad | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/180º C alm. ovn
Kog pastaen i otte minutter.
Skær broccoli i mindre buketter, skyl dem, og lad dem koge med de sidste ... |
903 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 54 g, K: 113 g
1.806 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Pita med Falafel | | |
 | Kikærterne skal sættes i blød i rigeligt kold vand minimum 12 timer før brug, gerne før. Opbevares på køl.
Lav falafel. Blend de udblødte kikærter, løg, hvidløg, hvedemel, bagepulver, [2] spsk. citronsaft, ... |
1.068 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 31 g, K: 169 g
4.273 Kcal (184 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Pirogger med krydret grøntsagsfyld | | |
 | Gæren røres ud i lunken vand. Kom halvdelen af olien, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Pil og ... |
359 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 10 g, K: 60 g
1.437 Kcal (142 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Pasta bolognese med rodfrugter | | |
 | Skræl 1/3 af gulerødderne, alle pastinakker og jordskoker, og skær dem i mindre stykker.
Brun kødet i olien, hak løget og steg det med kødet. Tilsæt ... |
635 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 38 g, K: 92 g
2.542 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Portobellotoppe med risblanding | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen
Rengør portobello svampene, fjern lamellerne og stilken. Hak stilken i mindre stykke, og gem det og lamellerne til senere brug. Smør ... |
564 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 37 g, K: 51 g
1.128 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Pandekager med laksestuvning | | |
 | Kom mel og salt i en skål.
Pisk æg, minimælk og olie i dejen lidt ad gangen, og rør til dejen er ensartet.
Varm en slip let-pande, og steg ... |
546 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 28 g, K: 77 g
2.182 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Pirogger med oksekød og bønner | | |
 | Kom [2] dl vand i en gryde sammen med femkornsblandingen. Bring det i kog, og lad det koge 1-2 minutter. Tag det af varmen.
Varm [4] dl vand op i en anden gryde, til det er fingervarmt. Hæld det herefter i en ... |
387 Kcal pr. stk.
F: 6 g, P: 17 g, K: 68 g
6.199 Kcal (181 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Pasta med tomatsovs og kylling | | |
 | Sæt en stor gryde vand over, som pastaen skal koge i.
Pil og hak løg. Skær tomater i kvarte.
Steg tomater og løg i en gryde med lidt olie sammen med salt og oregano. Tilsæt vand, ... |
782 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 48 g, K: 113 g
3.129 Kcal (142 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|