Kuvertpris: 22 kr. Krebinetter med lynstuvning | | |
| Skræl kartofler og kom dem i en gryde med koldt vand og salt. Bring gryden til kog, og når vandet koger slukkes for varmen og de koger selv færdige for lukket låg i 15-25 minutter afhængig af størrelse, og hvor gamle kartoflerne ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 42 g, K: 65 g 2.791 Kcal (105 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Pasta med spinat og revet parmesan | | |
| Kog pastaen som angivet på pakken.
Pil og hak løg. Skær peberfrugt i mindre tern.
Varm olien i en gryde (stor nok til også at rumme den kogte pasta),
og svits løget et par minutter. ... |
590 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 23 g, K: 88 g 2.362 Kcal (158 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Pasta med tigerrejer | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn..
Læg de optøede rejer i et ovnfast fad på et stykke bagepapir, pensl med olie, krydr med salt og ... |
609 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 42 g, K: 80 g 1.217 Kcal (188 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Skinke Bites i toscansk salat | | |
| Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved kraftig varme. Læg kødet på panden, og lad det blive brunt på den
ene side, ca. 1½ minut. Vend og steg det yderligere 1½ minut, i ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 39 g, K: 62 g 1.127 Kcal (87 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Basilikumpesto på brød | | |
| Kom basilikum, olivenolie, pinjekerner og revet parmesan i en minihakker eller blender. Blend ingredienserne til det har en flydende konsistens.
Smag basilikumpestoen til med ... |
263 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 5 g, K: 21 g 3.161 Kcal (416 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Pasta med skinke i ostesauce | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Vask champignoner og skær dem i skiver. Pil og hak hvidløg.
Svits champignonerne i en gryde med lidt olie, og tilsæt herefter skinken, der ... |
843 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 43 g, K: 106 g 3.371 Kcal (199 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Artiskok-parmesancreme | | |
| Lad artiskokkerne dryppe godt af, og blend dem til en ensartet masse.
Pres hvidløget ned i den blendede artiskok.
Kom græsk yoghurt og revet parmesan ned i massen, og rør det ... |
94 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 8 g, K: 10 g 187 Kcal (81 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Oksekødsstrimler i pesto med pasta | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Svits kødet i olie. Tilsæt pesto og lidt af kogevandet fra pastaen, og lad det simre færdigt. Smag til med salt og peber.
|
920 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 56 g, K: 102 g 3.678 Kcal (267 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Farsbrød med grønsager og tomatsauce | | |
| Skær blomkål og bønner i små stykker. Skræl gulerødder, og riv dem groft. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag).
Tænd ovnen på ... |
664 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 60 g, K: 25 g 1.329 Kcal (101 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl rødbederne, og skær dem i grove stykker. Kom dem i et ildfast fad. Pil løg og hvidløg. Skær hvert løg i 4-6 stykker, og hvidløg i ... |
597 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 46 g, K: 43 g 1.194 Kcal (117 Kcal/100 g)
|
|
|