Kuvertpris: 13 kr. Kartoffeltærte med skinke | | |
![Kartoffeltærte med skinke Kartoffeltærte med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12524/da/Kartoffeltaerte-med-skinke-0-1182f103-78c4-472b-b295-4a86e0ab3202.jpg) | Skræl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i 10 minutter til de er næste møre.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Kom hvedemel og grahamsmel i en skål, og smuldr ... |
537 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 31 g, K: 64 g 2.148 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffeltærte med skinke Energifordeling for opskriften Kartoffeltærte med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12524^17575^False^4125241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Barbecue kyllingelår med tomatsalsa | 8,0 Point (2) | |
![Barbecue kyllingelår med tomatsalsa Barbecue kyllingelår med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10506/da/Barbecue-kyllingelaar-med-tomatsalsa-0-f2bdb888-1266-4059-884e-890f38182aca.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pensl kyllingelårene med barbecuesauce, og krydt med lidt salt. Bag dem i ovnen 40-45 minutter.
Skræl kartofler, og skær dem ud i ... |
793 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 48 g, K: 72 g 3.170 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Barbecue kyllingelår med tomatsalsa Energifordeling for opskriften Barbecue kyllingelår med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10506^17575^False^4105061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Pitabrød med tun og æg | | |
![Pitabrød med tun og æg Pitabrød med tun og æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10075/da/Pitabroed-med-tun-og-aeg-0-62d81df9-c599-4289-b158-7a6e6e135da5.jpg) | Kog æggene, og skær dem i tern.
Skær agurk i tern og tomat i både. Snit salaten.
Rør dressingen af fromage frais, olivenolie og smag til med salt, ... |
759 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 48 g, K: 113 g 3.036 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pitabrød med tun og æg Energifordeling for opskriften Pitabrød med tun og æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10075^17575^False^4100751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Spaghetti med hjemmelavet kødsovs | | |
![Spaghetti med hjemmelavet kødsovs Spaghetti med hjemmelavet kødsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10321/da/Spaghetti-med-hjemmelavet-koedsovs-0-7b912183-25a5-4789-a0f4-cb83a25185ff.jpg) | Pil og hak løg og svits det i en gryde med rapsolie, tilsæt kødet og brun det af. Kom bouillon, flåede tomater, ketchup, laurbærblad, timian, oregano og presset hvidløg i gryden. Lad det hele simre i ca. 15 minutter, og smag ... |
781 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 45 g, K: 110 g 3.126 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spaghetti med hjemmelavet kødsovs Energifordeling for opskriften Spaghetti med hjemmelavet kødsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10321^17575^False^4103211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat | | |
![Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10174/da/Graeske-koedboller-med-tzatziki-og-tomatsalat-0-b1130dd2-6ed2-4d6d-b62b-f640060b4a28.jpg) | Rør en fars af kød og æg. Tilsæt oregano, basilikum og hakket persille. Pres halvdelen af hvidløget i, og krydr med salt. Stil farsen på køl.
Riv agurken og kom det i en skål sammen med det resterende hvidløg ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 58 g, K: 13 g 1.239 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10174^17575^False^2101741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle | | |
![Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11571/da/Langtidssimret-ragu-a-la-bolognese-med-tagliatelle-0-0bdf541e-6b01-43c1-92bc-997080f78ea4.jpg) | Pil løg og hvidløg, og hak begge dele fint. Skræl guleroden, og hak den fint. Skær bladselleri i tynde strimler. Er stænglerne brede, skæres de et par gange på langs først.
Varm olien i ... |
889 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 42 g, K: 116 g 3.557 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle Energifordeling for opskriften Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11571^17575^False^4115711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum | | |
![Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10566/da/Frisk-pasta-med-soltoerrede-tomater-og-basilikum-0-989143c8-743b-48f3-b39f-2cab99398700.jpg) | Sæt en gryde vand over til pastaen.
Skær kyllingen i små tern, og steg den i olien. Krydres med salt og peber.
Skær de soltørrede tomater i tynde strimler. Kom ... |
795 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 49 g, K: 111 g 1.590 Kcal (221 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum Energifordeling for opskriften Frisk pasta med soltørrede tomater og basilikum](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10566^17575^False^2105661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Bøf med bløde løg og hvide kartofler | | |
![Bøf med bløde løg og hvide kartofler Bøf med bløde løg og hvide kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10004/da/Boef-med-bloede-loeg-og-hvide-kartofler-0-04ec3812-d6ac-4e5f-b428-bee5842aac85.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20-25 min., til de er møre.
Form farsen til bøffer. Tryk dem flade til den ønskede tykkelse, og steg dem på en varm pande med halvdelen af ... |
669 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 38 g, K: 58 g 1.337 Kcal (129 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bøf med bløde løg og hvide kartofler Energifordeling for opskriften Bøf med bløde løg og hvide kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10004^17575^False^2100041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Grønsagstærte med skinke og broccoli | | |
![Grønsagstærte med skinke og broccoli Grønsagstærte med skinke og broccoli](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10182/da/Groensagstaerte-med-skinke-og-broccoli-0-b2d01f9c-4bcd-465a-ac97-8e680ea172ba.jpg) | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skræl gulerødderne og skær dem ... |
457 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 23 g, K: 38 g 1.827 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagstærte med skinke og broccoli Energifordeling for opskriften Grønsagstærte med skinke og broccoli](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10182^17575^False^4101821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Porretærte med feta og soltørrede tomater | | |
![Porretærte med feta og soltørrede tomater Porretærte med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12719/da/-Porretaerte-med-feta-og-soltoerrede-tomater-0-47594b8f-4161-4b0d-a809-fcb73b2c11ad.jpg) | Tænd ovnen på 220º C varmluft/225º C alm. ovn.
Ælt blødt smør og mel sammen i en skål, og saml det med lidt vand. Tryk tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i 10 minutter.
|
971 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 32 g, K: 87 g 3.885 Kcal (204 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Porretærte med feta og soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Porretærte med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12719^17575^False^4127191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|