Kuvertpris: 16 kr.
Frikadeller med pastasalat | | |
 | Pil og hak løget fint.
Rør en fars af svinekødet, løg, æg, havregryn og mel. Tilsæt mælken lidt ad gangen. Krydr med salt og peber.
Stil farsen på køl, og lad den hvile 20-30 minutter.
|
691 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 45 g, K: 86 g
1.382 Kcal (135 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Frisk pasta med spinat, champignon og bacon | | |
 | Svits baconen på en pande. Hæld fedtet fra, og læg baconen på et stykke fedtsugende papir.
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra.
|
1.002 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 40 g, K: 108 g
2.004 Kcal (182 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Frikadeller med bacon og stuvet hvidkål | | |
 | Hak løget, og kom det i en skål med fars, salt, peber, æg og ca. 2/3 af melet og mælken. Rør det godt sammen.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ... |
484 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 41 g, K: 40 g
968 Kcal (69 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr.
Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød | | |
 | Hak dild og persille.
Rør fiskefarsen med de hakkede krydderurter, og form [2] store frikadeller. Steg frikadellerne på panden i smør.
|
782 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 30 g, K: 98 g
782 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Frikadeller med stuvet spinat | | |
 | Rør kødet med salt, peber, æg og revet løg. Tilsæt melet. Rør herefter minimælken i. Lad farsen trække i køleskabet.
Skræl kartoflerne og kog dem til de er møre. Hak persillen.
|
671 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 38 g, K: 70 g
2.685 Kcal (107 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 55 kr.
Farseret kalkun | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/ 180º C alm. ovn.
Hak løget. Smelt cirka en tredjedel af smørret på en pande, lad det bruse af, og steg det hakkede løg ved jævn varme i fem minutter.
|
1.334 Kcal pr. kuvert
F: 60 g, P: 187 g, K: 10 g
8.001 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Fars med grønsager og kogte kartofler | | |
 | Skyl og skær gulerødder, porrer, champignoner og peberfrugt ud i mindre stykker. Kog dem, til de næsten er møre. Hæld vandet fra, og lad dem dryppe af i en si.
Pil og hak løg fint.
|
604 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 43 g, K: 87 g
2.416 Kcal (71 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål | | |
 | Fiskefrikadeller:
Rist sesamfrøene på en tør pande til de dufter godt og ’popper’ på panden. Lad dem køle af på en tallerken.
Hak mørksej og rejer groft, evt. kortvarigt i en foodprocessor. Hak ... |
583 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 40 g, K: 65 g
2.332 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Farsgryde med karry, æble og gulerod | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Skræl æble, fjern kerner og riv groft. Skræl og riv gulerødderne groft.
|
662 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 33 g, K: 78 g
2.647 Kcal (142 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr.
Frikadeller af kalv og flæsk | | |
 | Pil og riv løg fint.
Kom løg i en skål sammen med kød, æg, mel, rasp, salt, peber og vand. Rør det sammen til en frikadellefars. Lad frikadellefarsen trække i køleskabet en ... |
449 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 28 g, K: 10 g
899 Kcal (201 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|