Kuvertpris: 35 kr. Tortillaer med chili-kødfyld | | |
![Tortillaer med chili-kødfyld Tortillaer med chili-kødfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10560/da/Tortillaer-med-chili-koedfyld-0-22faa253-aab2-432b-9a72-0e4c1d53e8aa.jpg) | Hak løg og hvidløg.
Brun kødet i en gryde og tilsæt hakket løg og hvidløg. Lad det stege nogle minutter. Tilsæt hakkede tomater, basilikum, oregano, salt, peber og spidskommen. Lad ... |
693 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 46 g, K: 88 g 1.386 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tortillaer med chili-kødfyld Energifordeling for opskriften Tortillaer med chili-kødfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10560^17575^False^2105601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce | | |
![Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10721/da/Grillede-Thai-kyllinge-satay-m-spicy-peanut-sauce-0-09d3dbef-ee9d-4696-82af-2de0785f87af.jpg) | Skær hvert kyllingebryst i 8 tern.
Rør appelsinsaft, [2] tsk. soja, olie og presset hvidløg godt sammen til en marinade. Kom marinaden i en frysepose sammen med kyllingestykkerne, ... |
351 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 34 g, K: 10 g 701 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10721^17575^False^2107211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Skinkegryde med cocktailpølser serveret med ris | 7,0 Point (2) | |
![Skinkegryde med cocktailpølser serveret med ris Skinkegryde med cocktailpølser serveret med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12901/da/Skinkegryde-med-cocktailpoelser-serveret-med-ris-0-3f7c9968-4431-4391-8620-8d879014d203.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg.
Hæld olie og smør i en dyb pande eller gryde, og varm det godt op. Brun kødet, eventuelt af flere gange så temperaturen ikke kommer for langt ned. Tag kødet op når det er ... |
828 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 51 g, K: 83 g 3.310 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinkegryde med cocktailpølser serveret med ris Energifordeling for opskriften Skinkegryde med cocktailpølser serveret med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12901^17575^False^4129011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Chili con carne med soltørrede tomater | | |
![Chili con carne med soltørrede tomater Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12401/da/Chili-con-carne-med-soltoerrede-tomater-0-7c1677c4-a40c-4efe-a25b-4e761155fd77.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg, og steg det i olie i en gryde. Tilsæt spidskommen og oksekød, og steg kødet brunt.
Hak de soltørrede tomater og jalapenos, og kom dem i gryden sammen med hakket tomater, tomatpure, ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 40 g, K: 44 g 2.261 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12401^17575^False^4124011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Svinekød i sur-sød sauce med nudler | | |
![Svinekød i sur-sød sauce med nudler Svinekød i sur-sød sauce med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12735/da/Svinekoed-i-sur-soed-sauce-med-nudler-0-21c317e4-96bc-4689-bcc3-dc4a962c923b.jpg) | Rengør champignoner, og skær dem i kvarte. Skær rød og grøn peberfrugt i tynde strimler. Pil og hak løg.
Kom kødet i en pose sammen med hvedemel, karrypulver og salt. Ryst posen godt.
|
643 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 96 g 2.570 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinekød i sur-sød sauce med nudler Energifordeling for opskriften Svinekød i sur-sød sauce med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12735^17575^False^4127351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 86 kr. Spidskål med kylling i flødesauce | | |
![Spidskål med kylling i flødesauce Spidskål med kylling i flødesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12298/da/Spidskaal-med-kylling-i-floedesauce-0-ba80b1bd-1d4c-4960-9a50-80bfcd1d44bc.jpg) | Rengør porre, og skræl gulerødderne. Snit porre, spidskål og gulerødder i tynde strimler.
Svits kyllingen i lidt olie, og stil den herefter til side.
Svits grøntsagerne til de begynder ... |
601 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 44 g, K: 46 g 1.202 Kcal (101 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spidskål med kylling i flødesauce Energifordeling for opskriften Spidskål med kylling i flødesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12298^17575^False^2122981Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Bagte kartofler med oksekød i chili | | |
![Bagte kartofler med oksekød i chili Bagte kartofler med oksekød i chili](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11586/da/Bagte-kartofler-med-oksekoed-i-chili-0-74ff3d37-490b-415d-81db-9b19f4d70cc4.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask og skrub kartoflerne grundigt. Prik dem med en gaffel, fold sølvpapir rundt om dem, og bag dem i en time i ovnen.
|
403 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 18 g, K: 57 g 1.611 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagte kartofler med oksekød i chili Energifordeling for opskriften Bagte kartofler med oksekød i chili](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11586^17575^False^4115861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Fedtfattig grønsagslasagne | | |
![Fedtfattig grønsagslasagne Fedtfattig grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10835/da/Fedtfattig-groensagslasagne-0-f43224f2-7ee2-472b-8bef-12e1be0c7286.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Riv gulerod, aubergine og squash på et råkostjern.
Brun kødet i en gryde. Tilsæt herefter løg, hvidløg, gulerod, aubergine og squash. Svits det hele godt igennem i ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 38 g, K: 73 g 2.304 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattig grønsagslasagne Energifordeling for opskriften Fedtfattig grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10835^17575^False^4108351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Baingan Bharta (Indien) | | |
![Baingan Bharta (Indien) Baingan Bharta (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10910/da/Baingan-Bharta-(Indien)-0-3989fb13-7a9b-4780-afbe-fe78fbf8b5f3.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Prik hul i auberginen, pensl lidt olie på den, og rist den i ovnen i 35 minutter.
Sluk ovnen, og lad auberginen blive der ... |
300 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 10 g, K: 61 g 600 Kcal (78 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baingan Bharta (Indien) Energifordeling for opskriften Baingan Bharta (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10910^17575^False^2109101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Pirogger med krydret grøntsagsfyld | | |
![Pirogger med krydret grøntsagsfyld Pirogger med krydret grøntsagsfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11636/da/Pirogger-med-krydret-groentsagsfyld-0-e4c6ec42-846f-4b80-b963-46876af4ea17.jpg) | Gæren røres ud i lunken vand. Kom halvdelen af olien, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem. Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Pil og ... |
359 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 10 g, K: 60 g 1.437 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pirogger med krydret grøntsagsfyld Energifordeling for opskriften Pirogger med krydret grøntsagsfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11636^17575^False^4116361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|