Kuvertpris: 24 kr.
Pasta med tomatsovs og kylling | | |
 | Sæt en stor gryde vand over, som pastaen skal koge i.
Pil og hak løg. Skær tomater i kvarte.
Steg tomater og løg i en gryde med lidt olie sammen med salt og oregano. Tilsæt vand, ... |
782 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 48 g, K: 113 g
3.129 Kcal (142 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Pitabrød med kalkunfyld | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Steg kalkunkødet på en pande i lidt olie, krydr med salt.
Pil løg, og skær i tynde ringe. Skær tomat, agurk og peberfrugt i tern.
|
769 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 45 g, K: 103 g
3.075 Kcal (125 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Papillotte med hellefisk og tomatsalsa | | |
 | Skræl kartoflerne og kog dem til de er møre. Lad kartoflerne køle af.
Skær kartoflerne i skiver.
Damp aspargesene i letsaltet vand i 1½ min. Lad dem ... |
581 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 25 g, K: 68 g
2.326 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Pizza med frisk tomat og parmesan | | |
 | Lun vand i en gryde og kom det i en skål sammen med gær, olie og salt, rør til gæren er opløst. Tilsæt mel og ælt dejen til en kugle. Smør kuglen med lidt olivenolie og lad den hæve under et klæde ved ... |
1.410 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 68 g, K: 212 g
1.410 Kcal (155 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Pasta med ansjos og tun | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak hvidløg. Skær tomater i mindre tern.
Svits hvidløg på en pande med lidt olie, tilsæt ansjosfileterne, og lad dem stege ved svag ... |
669 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 32 g, K: 79 g
2.677 Kcal (166 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Pastasalat med tun | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Lad herefter pastaen køle af.
Rør cremefraichen, sennep, salt og peber sammen, og vend det i den kolde pasta.
Skær tomat, agurk og gul peber ... |
773 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 40 g, K: 120 g
3.093 Kcal (152 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|