Kuvertpris: 33 kr. Pitabrød med tun og æg | | |
![Pitabrød med tun og æg Pitabrød med tun og æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10075/da/Pitabroed-med-tun-og-aeg-0-62d81df9-c599-4289-b158-7a6e6e135da5.jpg) | Kog æggene, og skær dem i tern.
Skær agurk i tern og tomat i både. Snit salaten.
Rør dressingen af fromage frais, olivenolie og smag til med salt, ... |
759 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 48 g, K: 113 g 3.036 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pitabrød med tun og æg Energifordeling for opskriften Pitabrød med tun og æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10075^17575^False^4100751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Spaghetti med hjemmelavet kødsovs | | |
![Spaghetti med hjemmelavet kødsovs Spaghetti med hjemmelavet kødsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10321/da/Spaghetti-med-hjemmelavet-koedsovs-0-7b912183-25a5-4789-a0f4-cb83a25185ff.jpg) | Pil og hak løg og svits det i en gryde med rapsolie, tilsæt kødet og brun det af. Kom bouillon, flåede tomater, ketchup, laurbærblad, timian, oregano og presset hvidløg i gryden. Lad det hele simre i ca. 15 minutter, og smag ... |
781 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 45 g, K: 110 g 3.126 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spaghetti med hjemmelavet kødsovs Energifordeling for opskriften Spaghetti med hjemmelavet kødsovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10321^17575^False^4103211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Indianer tjav tjav | | |
![Indianer tjav tjav Indianer tjav tjav](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10914/da/Indianer-tjav-tjav-0-a06e7049-3d7d-4fb9-ac12-2b23753aef91.jpg) | Kog spaghetti efter anvisning på emballagen.
Skær pølser i skiver, og løg i små stykker. Steg pølser og løg i en dyb pande eller wok.
Hæld vand fra spaghettien, og kom den i ... |
881 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 32 g, K: 105 g 1.761 Kcal (229 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indianer tjav tjav Energifordeling for opskriften Indianer tjav tjav](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10914^17575^False^2109141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kylling i cola med ris | 6,0 Point (2) | |
![Kylling i cola med ris Kylling i cola med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10290/da/Kylling-i-cola-med-ris-0-6b0f9741-7b0d-47a5-b694-9c586265ac5d.jpg) | Skræl og riv ingefær. Hak hvidløget fint.
Kom cola, tomat ketchup, tomatpure, ingefær og hvidløg i en skål, og rør det rundt til du har en sauce. Smag til med salt og peber.
|
838 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 136 g 1.677 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i cola med ris Energifordeling for opskriften Kylling i cola med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10290^17575^False^2102901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Burger med ost og løg | | |
![Burger med ost og løg Burger med ost og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10933/da/Burger-med-ost-og-loeg-0-d4496135-adb5-4dee-b482-9b2313ec990a.jpg) | Vask alle grøntsagerne, og hænderne som det første.
Tag en håndfuld af kødet, og læg det på en tallerken eller på et skærebræt. Form kødet til [2] bøffer.
|
869 Kcal pr. kuvert F: 46 g, P: 42 g, K: 77 g 1.738 Kcal (167 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger med ost og løg Energifordeling for opskriften Burger med ost og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10933^17575^False^2109331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Fransk hotdog - helt klassisk | | |
![Fransk hotdog - helt klassisk Fransk hotdog - helt klassisk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12789/da/Fransk-hotdog---helt-klassisk-0-3380a1f1-75a9-4f8a-9115-4b6e485bf9b6.jpg) | Rist pølserne på en pande.
Lun brødet i ovnen efter anvisningen på emballagen.
Kom ketchup og dressing i brødet, og kom derefter pølsen i. |
903 Kcal pr. kuvert F: 50 g, P: 30 g, K: 108 g 1.806 Kcal (274 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fransk hotdog - helt klassisk Energifordeling for opskriften Fransk hotdog - helt klassisk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12789^17575^False^2127891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Millionbøf med kartoffelmos | | |
![Millionbøf med kartoffelmos Millionbøf med kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10314/da/Millionboef-med-kartoffelmos-0-a467fd3d-bed8-4325-ab67-418306e6c6d2.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Kog herefter i en gryde i ca. 20 min. (uden salt), indtil de er møre, og kan moses.
Hak løg og svits det i en gryde ... |
572 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 34 g, K: 50 g 2.287 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Millionbøf med kartoffelmos Energifordeling for opskriften Millionbøf med kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10314^17575^False^4103141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter | | |
![Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10234/da/Hakkeboef-med-ovnbagte-rodfrugter-0-6330b696-6652-4e62-8146-192164f6b850.jpg) | Skær de soltørrede tomater i små tern. Rør dem sammen med cremefraiche, ketchup, salt og peber. Lad dippen stå ca. 1 time på køl, og smag den eventuelt til med flere krydderier.
|
661 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 37 g, K: 40 g 1.322 Kcal (129 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter Energifordeling for opskriften Hakkebøf med ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10234^17575^False^2102341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet tunbøf med smørstegte kartofler | | |
![Grillet tunbøf med smørstegte kartofler Grillet tunbøf med smørstegte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10549/da/Grillet-tunboef-med-smoerstegte-kartofler-0-890d30e1-799d-44da-8a20-c4d1634f7550.jpg) | Start op i din kuglegrill.
Vask kartoflerne, og kog dem i lidt vand i 5-10 minutter.
Imens skæres agurk og peberfrugt i tern, forårsløg i ... |
660 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 44 g, K: 70 g 1.319 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet tunbøf med smørstegte kartofler Energifordeling for opskriften Grillet tunbøf med smørstegte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10549^17575^False^2105491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med æg og rejer | | |
![Sandwich med æg og rejer Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10100/da/Sandwich-med-aeg-og-rejer-0-35264266-95f3-4a7f-bf8b-bee27550ae83.jpg) | Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.
Varm evt. baguetten.
Skær tomat i ... |
474 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g 948 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10100^17575^False^2101001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|