Kuvertpris: 0,56 kr.
Boller med knækkede rugkerner | | |
 | Kog rugkernerne sammen med [2] dl vand i 1-2 minutter, indtil de opsuget vandet. Lad dem køle af.
Rør gæren ud i [1] dl vand, og tilsæt rugkerner, A38, havregryn, hvedemel og salt. ... |
137 Kcal pr. stk.
F: 1 g, P: 4 g, K: 28 g
2.192 Kcal (197 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Broccolisuppe med bacon | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i store tern. Skær broccoli i mindre stykker, gem et par af buketterne til senere. Pil løget og snit det.
Svits kartofler, løg og hvidløg i olie i en ... |
369 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 19 g, K: 37 g
739 Kcal (54 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Benløse fugle med kartofler og sovs | | |
 | Hak persillen.
Skær kødet ud i tynde bøffer, og bank dem flade. Drys dem med et pænt lag hakket persille. Rul kødet sammen på den korte led, så rullerne bliver 8 cm. lange. Hver ... |
943 Kcal pr. kuvert
F: 54 g, P: 53 g, K: 64 g
1.886 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Bagte kartofler med oksekød i chili | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask og skrub kartoflerne grundigt. Prik dem med en gaffel, fold sølvpapir rundt om dem, og bag dem i en time i ovnen.
|
403 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 18 g, K: 57 g
1.611 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,21 kr.
Bløde boller | | |
 | Smuldr gæren, og opløs det i det lunken vand i en stor skål.
Tilsæt olie, sukker, salt, og rør til salt og sukker er opløst.
Kom melet i lidt ... |
105 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 2 g, K: 17 g
2.525 Kcal (238 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Brændte mandler | | |
 | Bring mandler, flormelis og vand i kog i en pande. Lad det simre ved jævn varme, indtil vandet er fordampet, og flormelissen ligner en tør, grynet masse. Rør jævnligt, indtil den begynder at smelte, og hæld herefter ... |
312 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 7 g, K: 43 g
1.869 Kcal (393 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Banan/gulerods boller | | |
 | Skræl og riv gulerødderne. Mos bananerne.
Rør gæren ud i vandet. Kom salt, A38 og æg i, og bland det godt. Kom gulerødder og banan i, og rør godt rundt. Fuldkornsmel og ... |
174 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 6 g, K: 35 g
2.789 Kcal (175 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Boller/flütes med tomat og hvidløg | | |
 | Bland hakkede tomater, tomatpure, basilikum, oregano, timian, salt og presset hvidløg sammen i en skål.
Varm vandet og bland det i tomatblandingen, rør gæren ud heri. Tilsæt æg, ... |
226 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 7 g, K: 42 g
3.612 Kcal (209 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Blomkålssuppe med parmesan | | |
 | Rens blomkålen, og del den i mindre buketter.
Pil og hak hvidløg fint.
Kog blomkål og hvidløg i vand med bouillonterning ca. 20 minutter.
Blend ... |
234 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 19 g, K: 14 g
702 Kcal (37 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,94 kr.
Boller med tykmælk og vindruekerneolie | | |
 | Gær røres ud i vand. Sukker, salt, olie og A38 blandes i. Til sidst blandes melen i, og der æltes godt igennem.
Form bollerne med det samme, og lad dem hæve et lunt sted i 45 ... |
182 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 5 g, K: 33 g
2.906 Kcal (293 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|