Kuvertpris: 17 kr. Tomatsuppe med nudler og kødboller | | |
 | Pil og hak rødløg. Skræl gulerod og skær i tern. Snit peberfrugt og bladselleri i mindre stykker.
Sæt vand over til pasta, og kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Svits ... |
513 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 25 g, K: 61 g 1.026 Kcal (61 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Tivolikylling | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Drys kyllingekødet med chili og salt, og brun det på en pande med lidt olie. Kom herefter kyllingekødet i et ildfast fad.
Pil og hak løg ... |
549 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 30 g, K: 76 g 1.099 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Tomattærte med spidskål og gulerødder | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smuldr smør i en skål og tilsæt mel. Ælt det godt sammen og saml tærtedejen med lidt vand. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i ca. 10 ... |
582 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 20 g, K: 46 g 2.328 Kcal (160 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Torsk med pesto og grønsager | | |
 | Læg torskefileterne i et ovnfast fad. Dryp citronsaft udover, og krydr med salt og peber. Dæk fadet med staniol.
Halverer cherrytomaterne, snit porrer og soltørrede tomater, og skær ... |
234 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 32 g, K: 17 g 467 Kcal (55 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 86 kr. Thailandsk salat med oksekød | | |
 | Varm olien på en pande, og steg bøffen et par minutter på hver side.
Skær agurken over på langs, og skær den herefter i skiver. Halver cherrytomaterne. Pil løget, og skær det i tynde ... |
491 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 45 g, K: 24 g 491 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,90 kr. Traditionelle gifler | | |
 | Smelt margarine i en gryde ved svag varme.
Opløs gær i vandet sammen med salt.
Kom ymer over i gryden med margarine, således at margarinen køles lidt ned, og hæld det herefter over i ... |
154 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 4 g, K: 22 g 2.460 Kcal (294 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Taco pandekage med kål og gulerod | | |
 | Tænd ovnen på 200º C.
Brun oksekødet i en gryde. Tilsæt krydderimix og vand. Lad det simre i 10 minutter.
Skær hvidkål og icebergsalat i ... |
614 Kcal pr. stk. F: 22 g, P: 36 g, K: 72 g 1.228 Kcal (91 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Torsk med sennepssauce | | |
 | Rens og kog kartoflerne i letsaltet vand.
Skær løget i strimler og hak [1] fed hvidløg. Kom løg og hvidløg i en gryde sammen med vinen. Skær fisken i 3-5 cm store stykker, krydr den med salt og peber, og læg den i ... |
478 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 50 g, K: 58 g 1.911 Kcal (70 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Torsk i estragon | | |
 | Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Hak hvidløget fint, og rør det sammen med gaio, ymer eller lign., og smag til med salt og peber.
|
676 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 42 g, K: 99 g 2.705 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|