Maries Crispy Salmon with Spring Veg Broth | | |
![Maries Crispy Salmon with Spring Veg Broth Maries Crispy Salmon with Spring Veg Broth](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12241/da/Maries-Crispy-Salmon-with-Spring-Veg-Broth-0-c1f13ba1-7f87-48c1-99ed-7f37502c19df.jpg) | Rids kødet på laksen med en skarp kniv. Hak mynte og basilikum, og kom lidt af det ned i kødet. Gem resten.
Steg laksen på panden med skindet nedad, til skindet er sprødt, ca. 4 ... |
444 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 27 g, K: 21 g 1.777 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Maries Crispy Salmon with Spring Veg Broth Energifordeling for opskriften Maries Crispy Salmon with Spring Veg Broth](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12241^17575^False^4122411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Mørksej i filodej | | |
![Mørksej i filodej Mørksej i filodej](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10600/da/Moerksej-i-filodej-0-3187b0ba-0243-4d8e-8380-c67efd901224.jpg) | Tænd ovnen på 180º C.
Rens champignon, og steg dem sprøde på en slip let-pande i [1] spsk olie.
Skær tomaterne i både, og hak hvidløgene. ... |
654 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 45 g, K: 96 g 2.618 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørksej i filodej Energifordeling for opskriften Mørksej i filodej](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10600^17575^False^4106001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Mørksej i wok med soja og ingefær | | |
![Mørksej i wok med soja og ingefær Mørksej i wok med soja og ingefær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10579/da/Moerksej-i-wok-med-soja-og-ingefaer-0-e8384df1-7fc7-454e-9001-47c5ec08d9c6.jpg) | Skær mørksejen i tykke strimler.
Halvér peberfrugterne, og skær dem i tykke skiver.
Rør sojasaucen sammen med majsstivelse og vand.
|
487 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 35 g, K: 82 g 1.949 Kcal (101 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørksej i wok med soja og ingefær Energifordeling for opskriften Mørksej i wok med soja og ingefær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10579^17575^False^4105791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Mørksej med pasta og flødestuvet spinat | | |
![Mørksej med pasta og flødestuvet spinat Mørksej med pasta og flødestuvet spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10638/da/Moerksej-med-pasta-og-floedestuvet-spinat-0-1da21f24-7f54-4f4a-adf0-5e4d5addbe77.jpg) | Kom spinat og 2 dl vand i en gryde, og varm op under låg, til spinaten er optøet.
Opløs majsstivelsen i fløden, hæld blandingen i spinaten, og kog godt igennem under omrøring.
|
690 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 45 g, K: 110 g 2.760 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørksej med pasta og flødestuvet spinat Energifordeling for opskriften Mørksej med pasta og flødestuvet spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10638^17575^False^4106381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Mørksejkrebinetter med persillesauce | | |
![Mørksejkrebinetter med persillesauce Mørksejkrebinetter med persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10578/da/Moerksejkrebinetter-med-persillesauce-0-54c85397-6458-4533-9478-75d708996663.jpg) | Hak mørksejfileten med en skarp kniv på et skærebræt til kødet er finthakket, uden at være moset.
Ælt fiskekødet med [0,5] tsk. salt og lidt peber.
|
519 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 39 g, K: 70 g 2.076 Kcal (70 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørksejkrebinetter med persillesauce Energifordeling for opskriften Mørksejkrebinetter med persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10578^17575^False^4105781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Marinerede sild | | |
![Marinerede sild Marinerede sild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11310/da/Marinerede-sild-0-42a4fce6-1b95-46b7-b75f-a4eecc9a8bc4.jpg) | Lav lagen ved at bringe eddike, sukker, vand, laurbærblade, peberkorn og nelliker i kog i en gryde. Når sukkeret er smeltet, tages gryden af varmen, og lagen køles af, inden den hældes over de udvandede spegesildefileter. ... |
451 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 10 g, K: 54 g 2.705 Kcal (203 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Marinerede sild Energifordeling for opskriften Marinerede sild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11310^17575^False^6113101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler | | |
![Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11036/da/Mexicansk-Fiskegryde-med-torsk-og-kartofler-0-f6a62a15-9951-4d9d-9e4f-f823701a7c2c.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i grove tern.
Pil og hak løg, rens porrer og skær i ringe. Hak rosmarinen.
Svits løg og porrer i olie. Tilsæt ... |
424 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 37 g, K: 58 g 848 Kcal (62 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler Energifordeling for opskriften Mexicansk Fiskegryde med torsk og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11036^17575^False^2110361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|