Kuvertpris: 60 kr. Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk | | |
![Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11107/da/Kylling-med-groen-karrypasta-og-kokosmaelk-0-4f56c04f-4e62-4485-83c6-3fcc76178351.jpg) | Pil og hak hvidløg. Skær bønnerne over på midten. Rengør og halverer champignonerne, og skær stilken af broccolibuketterne.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
|
1.524 Kcal pr. kuvert F: 87 g, P: 69 g, K: 131 g 3.047 Kcal (158 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk Energifordeling for opskriften Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11107^17575^False^2111071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Kylling med rustikke grøntsager | | |
![Kylling med rustikke grøntsager Kylling med rustikke grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12542/da/Kylling-med-rustikke-groentsager-0-a5604c20-c1a5-42aa-9f84-22b599898a14.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Snit hvidkålet fint. Læg hvidkålet nederst i et ildfast fad. Vask og del romanesco kålet i buketter. Læg dem oven på hvidkålet i fadet. Vask og skræl ... |
310 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 28 g, K: 27 g 1.240 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med rustikke grøntsager Energifordeling for opskriften Kylling med rustikke grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12542^17575^False^4125421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Kyllingefilet i rødvinsfad | | |
![Kyllingefilet i rødvinsfad Kyllingefilet i rødvinsfad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10774/da/Kyllingefilet-i-roedvinsfad-0-9808c8f4-25d8-48f4-82c5-ed9ceabf8947.jpg) | Svits kyllingfileterne i en pande i lidt olie. Tag kyllingfileterne af, når de er gyldne, og kom dem i et ildfast fad.
Pil løg og skær dem i mindre tern. Skær peberfrugt i mindre ... |
771 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 44 g, K: 78 g 1.542 Kcal (110 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingefilet i rødvinsfad Energifordeling for opskriften Kyllingefilet i rødvinsfad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10774^17575^False^2107741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager | | |
![Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10026/da/Kyllingefilet-med-graesk-yoghurt-og-groensager-0-238eb81c-81e7-40e2-bd22-3b333fd4254b.jpg) | Steg kyllingefileterne evt. i lidt olie. Krydr med salt og peber.
Rør det græske yoghurt sammen med salt, peber, spidskommen, knust hvidløg og hakket mynte. Skær agurk ... |
570 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 44 g, K: 55 g 1.710 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager Energifordeling for opskriften Kyllingefilet med græsk yoghurt og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10026^17575^False^3100261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Kyllingesuppe Laksa (Thai-suppe) | | |
![Kyllingesuppe Laksa (Thai-suppe) Kyllingesuppe Laksa (Thai-suppe)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11713/da/Kyllingesuppe-Laksa-(Thai-suppe)-0-7d83480b-77f3-4e1c-92a2-6baaa13c9655.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg fint. Skræl ingefæren, og hak den fint. Skyl citrongræsset, og skær ca. 5 cm. af, bank citrongræsset fladt. Skyl forårsløgene, og skær dem i ringe (også det grønne). Læg forårsløgene til side, de skal først ... |
464 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 21 g, K: 55 g 1.857 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingesuppe Laksa (Thai-suppe) Energifordeling for opskriften Kyllingesuppe Laksa (Thai-suppe)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11713^17575^False^4117131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Kyllingesuppe med grønt og fuldkornssuppehorn | | |
![Kyllingesuppe med grønt og fuldkornssuppehorn Kyllingesuppe med grønt og fuldkornssuppehorn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11689/da/Kyllingesuppe-med-groent-og-fuldkornssuppehorn-0-20acb7c6-6c2f-41b8-80cd-65acdf8219cc.jpg) | Suppen: Fjern indmad og fjerrester fra kyllingen. Skær over-/underlår, vinger og bryster fra skroget. De to brystfileter skal ikke bruges i denne ret, så gem dem - evt. i fryseren - til en anden dag.
Kom ... |
794 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 51 g, K: 98 g 3.174 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingesuppe med grønt og fuldkornssuppehorn Energifordeling for opskriften Kyllingesuppe med grønt og fuldkornssuppehorn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11689^17575^False^4116891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Kødboller i citron | | |
![Kødboller i citron Kødboller i citron](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11041/da/Boller-i-citron-1.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem i en gryde med vand og lidt salt.
Rør farsen sammen med salt og peber. Form farsen til små kødboller, og kog dem i en gryde med rigeligt vand. ... |
771 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 37 g, K: 66 g 3.085 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kødboller i citron Energifordeling for opskriften Kødboller i citron](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11041^17575^False^4110411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kødtimbale "Bobotee" | 8,0 Point (2) | |
![Kødtimbale "Bobotee" Kødtimbale "Bobotee"](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10972/da/Koedtimbale-Bobotee-0-460a4b83-a7e3-45dc-b1f5-1d129f2b2b91.jpg) | Om morgenen lægges de [10] abrikoser i blød i koldt vand - de skal være helt udblødte, før de tages i brug (min. 4-5 timer i vand).
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
|
1.065 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 47 g, K: 151 g 2.130 Kcal (214 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kødtimbale "Bobotee" Energifordeling for opskriften Kødtimbale "Bobotee"](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10972^17575^False^2109721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|