Kuvertpris: 41 kr.
Paprika koteletter i grønsagsfad | | |
 | Skræl kartofler og pil løg. Skær dem herefter i skiver. Rengør porrer, og skær dem i ringe.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Kom ... |
657 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 43 g, K: 61 g
1.314 Kcal (81 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Paprikasuppe med bønner | | |
 | Klargør og kog bønnerne efter anvisningen på emballagen.
Pil løget og hvidløg, og hak dem i fine stykker.
Svits kødet på en pande i ... |
803 Kcal pr. kuvert
F: 40 g, P: 50 g, K: 70 g
1.607 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Pariserbøf | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Form kødet til flade bøffer, og kom dem på sandwichbrødet.
Smelt margarinen på en pande, og læg sandwichene på med kødsiden nedad. ... |
445 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 37 g, K: 22 g
1.782 Kcal (170 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr.
Parmesankylling med frisk pasta | | |
 | Pisk æggehvide let i en skål.
Riv parmesanen, og kom det i en dyb tallerken.
Krydr kyllingen med salt og peber, og vend dem først i æggehviderne, og herefter i den revne parmesan. ... |
758 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 53 g, K: 88 g
1.515 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Pasta i rodfrugtepuré med parmesan | | |
 | Skræl gulerod, knoldselleri, jordskok og pastinak. Skær dem i mindre stykker, og kog dem i ca. 15 ... |
756 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 23 g, K: 106 g
1.512 Kcal (184 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Pasta med ansjos og tun | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak hvidløg. Skær tomater i mindre tern.
Svits hvidløg på en pande med lidt olie, tilsæt ansjosfileterne, og lad dem stege ved svag ... |
669 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 32 g, K: 79 g
2.677 Kcal (166 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Pasta med bacon | | |
 | Kog pasta efter anvisningen på pakken.
Imens steges bacon på panden, til det er blevet sprødt, og meget af fedtet er smeltet fra. Hæld evt. det overskydende baconfedt fra.
|
765 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 40 g, K: 84 g
3.060 Kcal (191 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Pasta med bacon og mornay sauce | | |
 | Kog pastaen efter anvisning på posen.
Svits baconternene på en pande, og lad dem afdryppe på et stykke køkkenrulle.
Tænd ovnen på 180º C varmluft.
Kom pastaen i ... |
785 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 32 g, K: 101 g
3.140 Kcal (282 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr.
Pasta med feta og ærter | | |
 | Kog ærterne et par minutter og stil dem til afkøling. Kog herefter pastaen efter anvisningen på emballagen.
Pastaen skal være mør, men ikke blød.
Skær salatløgene i tynde skiver og feta ... |
750 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 31 g, K: 121 g
1.500 Kcal (242 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Pasta med hjemmelavet tomatsauce | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Pil hvidløg og hak dem i mindre stykker. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter ... |
687 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 25 g, K: 118 g
1.374 Kcal (174 Kcal/100 g)
 |
|
|