Kuvertpris: 43 kr. Tigerrejer på spyd | | |
![Tigerrejer på spyd Tigerrejer på spyd](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10113/da/Tigerrejer-paa-spyd-0-033a8fa2-630b-42b1-8fef-6bd0950ebb23.jpg) | Tø tigerrejerne op, hvis de er frosne. Kom tigerrejerne i en skål, og kom hakket hvidløg og chili, salt, peber, olie og saften fra citronen ved. Lad det trække et par ... |
481 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 28 g, K: 71 g 962 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tigerrejer på spyd Energifordeling for opskriften Tigerrejer på spyd](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10113^17575^False^2101131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Tomatsuppe med ristet bacon og pasta | | |
![Tomatsuppe med ristet bacon og pasta Tomatsuppe med ristet bacon og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10718/da/Tomatsuppe-med-ristet-bacon-og-pasta-0-ad174e4c-b61f-4b8b-b33d-4487943dc5c6.jpg) | Hak tomater og løg.
Kom hakket løg i en gryde med olie, timian og oregano. Tilsæt herefter de hakkede tomater, vand, tomatpure, sukker, salt og ... |
949 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 30 g, K: 145 g 1.898 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med ristet bacon og pasta Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med ristet bacon og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10718^17575^False^2107181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Tomattærte med spidskål og gulerødder | | |
![Tomattærte med spidskål og gulerødder Tomattærte med spidskål og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12760/da/Tomattaerte-med-spidskaal-og-guleroedder-0-ac3d7433-8f30-4e48-9849-a1d30c494403.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smuldr smør i en skål og tilsæt mel. Ælt det godt sammen og saml tærtedejen med lidt vand. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i ca. 10 ... |
582 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 20 g, K: 46 g 2.328 Kcal (160 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomattærte med spidskål og gulerødder Energifordeling for opskriften Tomattærte med spidskål og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12760^17575^False^4127601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Torsk i estragon | | |
![Torsk i estragon Torsk i estragon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10519/da/Torsk-i-estragon-0-fe71ce86-7975-4804-9830-2dab67a00845.jpg) | Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Hak hvidløget fint, og rør det sammen med gaio, ymer eller lign., og smag til med salt og peber.
|
676 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 42 g, K: 99 g 2.705 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk i estragon Energifordeling for opskriften Torsk i estragon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10519^17575^False^4105191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 48 kr. Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte | | |
![Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11356/da/Torsk-i-sproed-skinke-paa-aertepur%c3%a9-med-mynte-0-effcffc7-d459-4be3-aa3f-e8caf5e1ad58.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskestykkerne på køkkenrulle, så de bliver tørre, pakkes herefter ind i lufttørret skinke og lægges i et ildfast fad og steges i ... |
604 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 54 g, K: 75 g 604 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte Energifordeling for opskriften Torsk i sprød skinke på ærtepuré med mynte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11356^17575^False^1113561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Torsk i tomatsauce | | |
![Torsk i tomatsauce Torsk i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10051/da/Torsk-i-tomatsauce-0-ce668fe4-313a-4cdc-863a-96c2c53f95e2.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak løgene i små tern. Skyl og skær champignonerne i kvarte.
Læg torskefileterne i et ildfast fad. ... |
469 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 39 g, K: 65 g 939 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk i tomatsauce Energifordeling for opskriften Torsk i tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10051^17575^False^2100511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Torsk med aubergine og avocadomousse | | |
![Torsk med aubergine og avocadomousse Torsk med aubergine og avocadomousse](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10053/da/Torsk-med-aubergine-og-avocadomousse-0-ddf58bae-1105-4ee1-bf85-538d43529091.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg fisken i et ovnfast fad. Pensl med olie og citron og krydr med salt og peber. Bag torsken i ovnen ca. 15 ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 42 g, K: 102 g 1.486 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk med aubergine og avocadomousse Energifordeling for opskriften Torsk med aubergine og avocadomousse](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10053^17575^False^2100531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Torsk med pesto og grønsager | | |
![Torsk med pesto og grønsager Torsk med pesto og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10138/da/Torsk-med-pesto-og-groensager-0-434e45e6-72fb-4583-9315-df394fc414cd.jpg) | Læg torskefileterne i et ovnfast fad. Dryp citronsaft udover, og krydr med salt og peber. Dæk fadet med staniol.
Halverer cherrytomaterne, snit porrer og soltørrede tomater, og skær ... |
234 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 32 g, K: 17 g 467 Kcal (55 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk med pesto og grønsager Energifordeling for opskriften Torsk med pesto og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10138^17575^False^2101381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Torsk med ris og sur-sød tomatsauce | | |
![Torsk med ris og sur-sød tomatsauce Torsk med ris og sur-sød tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10085/da/Torsk-med-ris-og-sur-soed-tomatsauce-0-d1a28933-99cc-40ef-a3a3-cc93f9c46bfc.jpg) | Skær tomaterne i kvarte og peberfrugt i tern. Flæk chillien på langs, fjern kernene og hak chilien i små tern. Skær bananen i skiver.
Kog risene efter anvisning på posen.
|
696 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 42 g, K: 119 g 1.391 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk med ris og sur-sød tomatsauce Energifordeling for opskriften Torsk med ris og sur-sød tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10085^17575^False^2100851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Torsk med rødbede og sennepsdressing | | |
![Torsk med rødbede og sennepsdressing Torsk med rødbede og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10528/da/Torsk-med-roedbede-og-sennepsdressing-0-6385e255-b7b8-4671-9bc2-29a60b042f9a.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskefileterne på en bageplade med bagepapir. Krydr med salt og peber. Bag torsken i ovnen i ca. 8 min.
|
317 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 30 g, K: 40 g 1.267 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk med rødbede og sennepsdressing Energifordeling for opskriften Torsk med rødbede og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10528^17575^False^4105281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|