Kuvertpris: 35 kr. Pastasalat - med 100 ingredienser | 7,0 Point (2) | |
| Kog pastaskruerne, og lad dem afkøle.
Klip bacon i mindre stykker, og steg baconen sprødt på en pande. Tag baconen af, og læg det på et stykke køkkenrulle.
|
954 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 59 g, K: 84 g 1.908 Kcal (137 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Poissin med agurkesalat og kartoffel cubes | | |
| Lav agurkesalaten fra morgenstunden – og lad den stå på køl og trække op gennem dagen. Vi tilbereder her en større portion agurkesalat, end der skal bruges til retten, fordi agurkesalat kan stå på køl og nydes over flere ... |
1.704 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 58 g, K: 260 g 1.704 Kcal (107 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Pitasandwich med rosenkål og vindruer | | |
| Hak rødløg, og skær agurk i mindre tern. Fjern de yderste blade på rosenkålen, og snit resten af rosenkålen groft.
Tilbered pitabrødene efter anvisningen på emballagen. Del herefter ... |
564 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 32 g, K: 60 g 2.258 Kcal (130 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Pitabrød med kalkunfyld | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Steg kalkunkødet på en pande i lidt olie, krydr med salt.
Pil løg, og skær i tynde ringe. Skær tomat, agurk og peberfrugt i tern.
|
769 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 45 g, K: 103 g 3.075 Kcal (125 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Pollo diavolo med salat | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kyllingen ud i 8 stykker. Læg dem i et ovnfast fad, pensl med olie og krydr med salt og peber. Bag kyllingen i ovnen i ca. 35 ... |
670 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 45 g, K: 35 g 2.009 Kcal (110 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 64 kr. Pulled pork - mexican style (tacoskal) | | |
| Puds nakkefileten fri for de værste fedt og sener.
Rør havsalt, brun farin og mexicansk krydderimix sammen i en skål, og gnid kødet med krydderiblandingen, den skal have et ordentlig lag. Pak kødet ... |
1.130 Kcal pr. kuvert F: 64 g, P: 76 g, K: 64 g 9.042 Kcal (152 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Pastasalat med tun | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Lad herefter pastaen køle af.
Rør cremefraichen, sennep, salt og peber sammen, og vend det i den kolde pasta.
Skær tomat, agurk og gul peber ... |
773 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 40 g, K: 120 g 3.093 Kcal (152 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Pasta med bacon | | |
| Kog pasta efter anvisningen på pakken.
Imens steges bacon på panden, til det er blevet sprødt, og meget af fedtet er smeltet fra. Hæld evt. det overskydende baconfedt fra.
|
765 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 40 g, K: 84 g 3.060 Kcal (191 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|