Kuvertpris: 25 kr. Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce | | |
![Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10721/da/Grillede-Thai-kyllinge-satay-m-spicy-peanut-sauce-0-09d3dbef-ee9d-4696-82af-2de0785f87af.jpg) | Skær hvert kyllingebryst i 8 tern.
Rør appelsinsaft, [2] tsk. soja, olie og presset hvidløg godt sammen til en marinade. Kom marinaden i en frysepose sammen med kyllingestykkerne, ... |
351 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 34 g, K: 10 g 701 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce Energifordeling for opskriften Grillede Thai kyllinge satay m/ spicy peanut sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10721^17575^False^2107211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Ovnbagt rødtunge med friske tomater | | |
![Ovnbagt rødtunge med friske tomater Ovnbagt rødtunge med friske tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10430/da/Ovnbagt-roedtunge-med-friske-tomater-0-ad42d9b1-17b2-46df-bf57-3636a9205186.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rul rødtungefileterne løst sammen, og læg dem i et ildfast fad. Pensl fisken med et 1/4 af olien, og krydr med salt og ... |
570 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 33 g, K: 72 g 2.278 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt rødtunge med friske tomater Energifordeling for opskriften Ovnbagt rødtunge med friske tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10430^17575^False^4104301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Frisk Frugt med råcreme | | |
![Frisk Frugt med råcreme Frisk Frugt med råcreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10468/da/Frisk-Frugt-med-raacreme-0-02151597-a4e3-4498-8df6-ff02a4a0201a.jpg) | Skær frugten ud i mindre stykker.
Pisk æggeblommer, sukker og vaniliesukker, til det er hvidt og skummende.
Fløden piskes næsten stiv, og ... |
551 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 7 g, K: 69 g 1.102 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk Frugt med råcreme Energifordeling for opskriften Frisk Frugt med råcreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10468^17575^False^2104681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Traditionel andesteg | | |
![Traditionel andesteg Traditionel andesteg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10750/da/Traditionel-andesteg-0-b9063c1a-2eec-4423-9832-4f588ee0278b.jpg) | Skræl appelsin, og skær bådene i store tern. Fjern kernehuset fra æblet, og skær æblet i store tern.
Tænd ovnen på 150º C varmluft/ 160º C alm. ovn.
|
433 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 27 g, K: 22 g 1.733 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Traditionel andesteg Energifordeling for opskriften Traditionel andesteg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10750^17575^False^4107501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Tigerrejer med grønne asparges | | |
![Tigerrejer med grønne asparges Tigerrejer med grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10196/da/Tigerrejer-med-groenne-asparges-0-dac42942-5967-49af-a2b0-36bbf60d22f8.jpg) | Lav en marinade af olivenolie, citronsaft, revet ingefær og citronskal, salt og peber. Kom tigerrejerne i en frysepose sammen med halvdelen af marinaden, luk posen til og kom den i køleskabet.
Skyl ... |
454 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 28 g, K: 55 g 1.815 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tigerrejer med grønne asparges Energifordeling for opskriften Tigerrejer med grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10196^17575^False^4101961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks | | |
![Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11692/da/Pastapenne-i-citrussauce-med-romanesco-og-laks-0-63fe7f10-47a7-4648-838a-fcaa5929c697.jpg) | Bag laksen: Kom laksefileten i et ovnfast fad beklædt med bagepapir.
Knus rosenpeberet i en morter eller læg peberkornene på et skærebræt og hak dem groft med en tung kniv, så kornene knuses.
|
615 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 34 g, K: 71 g 2.461 Kcal (153 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks Energifordeling for opskriften Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11692^17575^False^4116921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin | | |
![Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10499/da/Dampede-roedspaetter-med-guleroedder-i-appelsin-0-ca2dbb9c-f4c8-4b8c-a194-6bda663902bb.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i grove stykker.
Kog gulerødderne i en gryde med appelsinsaften i 5 min.
Tilsæt cherrytomater, skru ned for blusset, og lad ... |
507 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 34 g, K: 86 g 2.029 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin Energifordeling for opskriften Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10499^17575^False^4104991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 62 kr. Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat | | |
![Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11007/da/Fyldt-moerbrad-med-fennikel-appelsinsalat-0-27d7180c-580d-4ee1-93e0-68bad21c10d8.jpg) | Afpuds mørbraden for fedt og sener. Pres et hul igennem kødet med skaftet af en træ grydeske. Kom soltørrede tomater, brød, persille og peber i en minihakker og hak det hele godt. Stop fyldet ind i mørbraden og læg den i et ... |
574 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 47 g, K: 59 g 574 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat Energifordeling for opskriften Fyldt mørbrad med fennikel-appelsinsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11007^17575^False^1110071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Sprødstegt rødspættefilet med bulgursalat | | |
![Sprødstegt rødspættefilet med bulgursalat Sprødstegt rødspættefilet med bulgursalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10492/da/Sproedstegt-roedspaettefilet-med-bulgursalat-0-93e611ef-cb68-4a6f-8213-5ed5543d8449.jpg) | Kog bulgur som angivet på emballagen og afkøl.
Smut mandlerne.
Vend rødspættefileterne i rugmel krydret med salt og ... |
705 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 38 g, K: 105 g 2.820 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sprødstegt rødspættefilet med bulgursalat Energifordeling for opskriften Sprødstegt rødspættefilet med bulgursalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10492^17575^False^4104921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Græskar-Appelsin Suppe | | |
![Græskar-Appelsin Suppe Græskar-Appelsin Suppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10740/da/Graeskar-Appelsin-Suppe-0-e2660656-5a9b-45f3-af27-2dc7bf8777da.jpg) | Tænd ovnwn på 175º.
Skær toppen af græskaret. Gem toppen, så den kan bruges som låg.
Fjern kerner og pulp fra græskarret, evt. med en ske. ... |
237 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 8 g, K: 41 g 1.423 Kcal (41 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græskar-Appelsin Suppe Energifordeling for opskriften Græskar-Appelsin Suppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10740^17575^False^6107401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|