Kuvertpris: 15 kr. Vegetarlasagne | | |
![Vegetarlasagne Vegetarlasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10351/da/Vegetarlasagne-0-13b1d686-29f1-45be-8324-b8fd9786efbe.jpg) | Hak og svits løg og hvidløg i olivenolien. Tilsæt hakket tomater og oregano, og lad simre over svag varme, mens resten af ingredienserne gøres klar. Smag til med salt og peber.
Rens og skær ... |
453 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 21 g, K: 50 g 1.811 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Vegetarlasagne Energifordeling for opskriften Vegetarlasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10351^17575^False^4103511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 64 kr. Kuller med ratatouille | | |
![Kuller med ratatouille Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10633/da/Kuller-med-ratatouille-0-8fd9a50d-0f03-4cee-8e4e-54b24afa83bd.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg kullerfileterne på den ene halvdel af en bageplade beklædt med bagepapir.
|
625 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 93 g 2.499 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille Energifordeling for opskriften Kuller med ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10633^17575^False^4106331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Stegt rødspættefilet med auberginekaviar | | |
![Stegt rødspættefilet med auberginekaviar Stegt rødspættefilet med auberginekaviar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10384/da/Stegt-roedspaettefilet-med-auberginekaviar-0-b5e13489-c519-423c-9a83-4655305f2a39.jpg) | Læg auberginerne i et fad med bagepapir. Læg de pillede hvidløgsfed ved siden af auberginerne.
Hæld 2/3 af olien over auberginerne, og bag dem i ovnen i 30-40 min. ved 180 grader, til de er ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 34 g, K: 79 g 2.250 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegt rødspættefilet med auberginekaviar Energifordeling for opskriften Stegt rødspættefilet med auberginekaviar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10384^17575^False^4103841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Fedtfattig grønsagslasagne | | |
![Fedtfattig grønsagslasagne Fedtfattig grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10835/da/Fedtfattig-groensagslasagne-0-f43224f2-7ee2-472b-8bef-12e1be0c7286.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Riv gulerod, aubergine og squash på et råkostjern.
Brun kødet i en gryde. Tilsæt herefter løg, hvidløg, gulerod, aubergine og squash. Svits det hele godt igennem i ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 38 g, K: 73 g 2.304 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattig grønsagslasagne Energifordeling for opskriften Fedtfattig grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10835^17575^False^4108351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Nakkekotelet med grønsager og balsamico | | |
![Nakkekotelet med grønsager og balsamico Nakkekotelet med grønsager og balsamico](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10230/da/Nakkekotelet-med-groensager-og-balsamico-0-cc7f19e2-b151-4582-b508-2e228170589a.jpg) | Krydr nakkekoteletterne med salt, peber, oregano og presset hvidløg.
Skær squash, aubergine og tomater i skiver. Krydr grønsagerne med salt, peber og oregano. Kom halvdelen af ... |
359 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 27 g, K: 18 g 718 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nakkekotelet med grønsager og balsamico Energifordeling for opskriften Nakkekotelet med grønsager og balsamico](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10230^17575^False^2102301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat | | |
![Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10659/da/Gratineret-svinekoed-med-kaal%2c-aubergine-og-tomat-0-a32907ce-ab21-4410-b6c8-ce1f141d045d.jpg) | Rør kødet med salt, peber, det finthakkede løg, saft af [0,5] citron og [1] spsk. friskhakket krydderurt.
Blanchér [6] kålblade i letsaltet vand i 2 minutter. Skær kartoflen i tynde ... |
720 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 50 g, K: 96 g 1.440 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat Energifordeling for opskriften Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10659^17575^False^2106591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Moussaka (Fedtfattigt) | | |
![Moussaka (Fedtfattigt) Moussaka (Fedtfattigt)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10008/da/Moussaka-(Fedtfattigt)-0-f5339512-d1e6-4c6c-a3af-cc1821b41070.jpg) | Skær løgene og hvidløg i små tern. Svits kød, løg og hvidløg i lidt balsamico. Tilsæt de hakkede tomater, salt, peber og hvidløg, og lad retten småkoge i ca. 10 min.
Tænd ovnen på ... |
669 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 52 g, K: 55 g 1.338 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Moussaka (Fedtfattigt) Energifordeling for opskriften Moussaka (Fedtfattigt)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10008^17575^False^2100081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Baingan Bharta (Indien) | | |
![Baingan Bharta (Indien) Baingan Bharta (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10910/da/Baingan-Bharta-(Indien)-0-3989fb13-7a9b-4780-afbe-fe78fbf8b5f3.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Prik hul i auberginen, pensl lidt olie på den, og rist den i ovnen i 35 minutter.
Sluk ovnen, og lad auberginen blive der ... |
300 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 10 g, K: 61 g 600 Kcal (78 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baingan Bharta (Indien) Energifordeling for opskriften Baingan Bharta (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10910^17575^False^2109101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fyldt aubergine med skinke og ost | | |
![Fyldt aubergine med skinke og ost Fyldt aubergine med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11210/da/Fyldt-aubergine-med-skinke-og-ost-0-e790de3c-5ccb-4b45-862a-5b9a4be72335.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask auberginen, flæk den på langs og skrab kødet ud. Auberginekødet hakkes groft.
Skær ... |
339 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 23 g, K: 15 g 339 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldt aubergine med skinke og ost Energifordeling for opskriften Fyldt aubergine med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11210^17575^False^1112101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Auberginetærte med tomater og champignon | | |
![Auberginetærte med tomater og champignon Auberginetærte med tomater og champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11663/da/Auberginetaerte-med-tomater-og-champignon-0-8e2ddf91-ac85-4c59-a0cf-8dac8ee2306e.jpg) | Skær auberginer i tykke skiver på langs, drys skiverne med salt, og lad dem trække ca. 1 time. Steg dem herefter på en pande med olie nogle minutter, til de begynder at tage farve.
Rens champignon, og skær ... |
705 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 20 g, K: 62 g 2.818 Kcal (155 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Auberginetærte med tomater og champignon Energifordeling for opskriften Auberginetærte med tomater og champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11663^17575^False^4116631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|