| | |
Tirsdag 12. nov. 2024, uge 46
|
|
1968 madopskrifter online
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Ostegratineret torsk med bagte tomater | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Saml torskefileterne i fire små portioner, og læg dem på en bageplade med bagepapir.
Krydr med salt ... |
581 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 43 g, K: 83 g 2.323 Kcal (121 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 59 kr. Ovnbagt laksefilet | | |
| Tænd ovnen på 200º C.
Skræl kartoflerne, og kog dem møre.
Læg laksefileten i et stort ildfast fad.
Hak fennikelfrøene ... |
956 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 64 g, K: 89 g 3.822 Kcal (115 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Oksesteg med kartoffelgratin og spinat | | |
| Rids fedtsiden af kødet i 2-3 cm tern og krydr stegen med salt og peber.
Brun kødet på alle sider ved høj varme på en stegepande. Krydr med timian og bag det i ovnen ved 180° C, i 15-25 min. til kødets ... |
804 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 52 g, K: 63 g 3.217 Kcal (104 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|
|