Kuvertpris: 43 kr. Grillstegt laks med rodfrugter | | |
![Grillstegt laks med rodfrugter Grillstegt laks med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10344/da/Grillstegt-laks-med-rodfrugter-0-2135a486-918a-490c-bfba-3dd88f639ecd.jpg) | Skræl kartoflerne og kog dem til de er møre.
Skræl alle rodfrugterne, og skær dem i store tern på ca. 2x2 cm.
Skær citronen i 3 tykke ... |
643 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 34 g, K: 83 g 2.573 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillstegt laks med rodfrugter Energifordeling for opskriften Grillstegt laks med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10344^17575^False^4103441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Porretærte med feta og soltørrede tomater | | |
![Porretærte med feta og soltørrede tomater Porretærte med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12719/da/-Porretaerte-med-feta-og-soltoerrede-tomater-0-47594b8f-4161-4b0d-a809-fcb73b2c11ad.jpg) | Tænd ovnen på 220º C varmluft/225º C alm. ovn.
Ælt blødt smør og mel sammen i en skål, og saml det med lidt vand. Tryk tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i 10 minutter.
|
971 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 32 g, K: 87 g 3.885 Kcal (204 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Porretærte med feta og soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Porretærte med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12719^17575^False^4127191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Cremet tomatsuppe | 8,0 Point (2) | |
![Cremet tomatsuppe Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10463/da/Cremet-tomatsuppe-0-4e982c38-8b3f-4252-b122-d42240cd71b9.jpg) | Hak løget fint og svits det i en stor gryde ved lav varme i smørret Efter et par minutter tilsættes fintsnittet porre og finthakket hvidløg - svits videre i ca. 6-8 minutter indtil de er ... |
369 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 58 g 738 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10463^17575^False^2104631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Stegte rødspættefileter med bønnesalat | | |
![Stegte rødspættefileter med bønnesalat Stegte rødspættefileter med bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10491/da/Stegte-roedspaettefileter-med-boennesalat-0-171cae7f-23af-4027-8213-c71d1e4a6bd6.jpg) | Nip eller skær stilken af bønnerne.
Kog bønnerne i letsaltet vand i 4 min.
Hæld bønnerne i en sigte, lad dem dryppe af, og læg dem på et fad. ... |
439 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 33 g, K: 54 g 1.757 Kcal (125 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegte rødspættefileter med bønnesalat Energifordeling for opskriften Stegte rødspættefileter med bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10491^17575^False^4104911Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Sprød salat med grillet laks og ærter | | |
![Sprød salat med grillet laks og ærter Sprød salat med grillet laks og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10533/da/Sproed-salat-med-grillet-laks-og-aerter-0-07646b57-1459-4c66-a0c9-0abb088e6b5c.jpg) | Skyl salaten, og anret den i en skål eller i et fad.
Giv ærterne et opkog, og afdryp.
Skær skrællen af blodgrape, og skær dem i både. Skær ... |
465 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 31 g, K: 53 g 1.859 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sprød salat med grillet laks og ærter Energifordeling for opskriften Sprød salat med grillet laks og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10533^17575^False^4105331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 72 kr. Grillstegte ribben (spareribs) med salat | | |
![Grillstegte ribben (spareribs) med salat Grillstegte ribben (spareribs) med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12525/da/Grillstegte-ribben-(spareribs)-med-salat-0-9521b1a9-6626-4eb7-ab95-306893ac7c36.jpg) | Start op i din grill.
Kom vand, smør og sukker i en pande, og bring det i kog. Kog blandingen ved kraftig varme, til den bliver lysegul. Skrab løbende sukker løst, da det sætter sig op ad kanterne. Tag panden ... |
896 Kcal pr. kuvert F: 40 g, P: 61 g, K: 75 g 3.585 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillstegte ribben (spareribs) med salat Energifordeling for opskriften Grillstegte ribben (spareribs) med salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12525^17575^False^4125251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Stegte karrynudler med grøntsager og groft brød | | |
![Stegte karrynudler med grøntsager og groft brød Stegte karrynudler med grøntsager og groft brød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12096/da/Stegte-karrynudler-med-groentsager-og-groft-broed-0-cee91102-7fd8-45d0-9698-e0364b0f7936.jpg) | Kog nudlerne efter anvisning på pakken. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt af.
Pil og hak løg, og skær peberfrugt i tynde strimler. Skær agurk i 4 cm bjælker. Skær forårsløg i skrå skiver.
|
489 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 15 g, K: 95 g 1.955 Kcal (174 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegte karrynudler med grøntsager og groft brød Energifordeling for opskriften Stegte karrynudler med grøntsager og groft brød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12096^17575^False^4120961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner | | |
![Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12087/da/Indonesisk-karrysuppe-med-rejer-og-ferskner-0-96044e3e-816a-46a0-b96d-8255669a4eb7.jpg) | Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt smør sammen med karry. Kom hakkede tomater, fløde og fiskebouillon ved, og lad retten snurre i ca. 15 minutter. Blend suppen med en stavblender.
|
422 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 18 g, K: 54 g 1.687 Kcal (76 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner Energifordeling for opskriften Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12087^17575^False^4120871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber | | |
![Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10493/da/Dampet-fiskeroulade-med-hvidloegsost-og-roed-peber-0-45629635-f4c3-4f1b-a02b-97e332dd669e.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog risene efter anvisningen på emballagen
Fordel hvidløgsost på rødspættefileterne, og krydr med ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 36 g, K: 96 g 2.510 Kcal (159 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber Energifordeling for opskriften Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10493^17575^False^4104931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Spinattærte med laks og rejer | | |
![Spinattærte med laks og rejer Spinattærte med laks og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10530/da/Spinattaerte-med-laks-og-rejer-0-de8c12eb-7f10-4beb-bf38-0f6a54308bf6.jpg) | Optø filodejen, og fordel den i et smurt ovnfast tærtefad. 200 g filodej passer til en tærteform med en diameter på 25 cm.
Optø spinaten i en gryde ved svag varme. Krydr med salt og ... |
522 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 34 g, K: 67 g 2.089 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spinattærte med laks og rejer Energifordeling for opskriften Spinattærte med laks og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10530^17575^False^4105301Falseda^10^False^0.png) |
|
|